Infusioner til at berolige nervøsitet

Infusioner til at berolige nervøsitet

Hvis du overskrider en situation, du er bekymret for noget, der er ved at ske, kan du ikke at dominere dine nerver eller stress forsøger at mobbe din krop og dit sind, forsøge at berolige dig selv ved at spise disse vidunderlige infusioner , der vil forbedre tilstanden af ​​dit nervesystem naturligt, uden at bruge stoffer!

nervøsitet, en sygdom i vor tid

i vores samfund, er det almindeligt at se vrede mennesker, skynd dig, angst eller stresset og endda deprimeret eller har svært ved at falde i søvn. De tryk og pres, som vi udsættes for hver dag, sætter vores nervesystem til test. Og selv om læger hævder, at en lille stress er godt for helbredet, når den overstiger visse grænser, bliver det et reelt problem.

Der kommer et tidspunkt, hvor alt er gjort for at rolig synes unødvendig (søvn hele weekenden, tilbringe en dag på landet, lave yoga, tror osv). det er tid til at gøre tingene ske at komme tilbage på fødderne at fylde energi med henblik på udfordringer og daglige forpligtelser, og for at forhindre dem i at kaste os i en tilstand af stress eller angst, der kan gøre os alvorligt syg!

forbrugende naturlige urte infusioner er at slappe af og rolige nervesymptomer, slappe af krop og sind, sove bedre, balancere blodtryk, rolig angst og spænding for personen kan føle sig helt godt uden muskelsmerter uden migræne eller kramper, hjertebanken eller takykardi uden, så hun stopper deprimeret osv

Hvad er de mest effektive urter til at berolige nerverne?

De vigtigste planter, der bruges i infusion for at berolige de stater, angst eller nervøsitet problemer er:

  • ginseng fælles ginseng, sibirisk ginseng begge bruges til behandling af depression i sin vorden, og for at reducere stress, hvis sædvanlige. i dag. De er gode naturlige forkæmper for nervesystemet. Selvom det normalt forbruges som kapsler, ginseng te er også meget effektiv
  • Urten St. John eller perikum. , hvis spist for 4 til 6 måneder, denne tonic reparerer nervesystemet. Det er meget effektiv til behandling depressive patienter. Tag to gange daglig infusion fremstilles ved at tilsætte en teskefuld urt blomster af St. John bankede i kogende vand.

  • Borage: Det tjener til at regulere mængden af ​​hormoner udskilt af binyrerne under en episode af intens stress. Forbered en infusion med en skefuld tørret blade pr. Kop vand. Du kan drikke flere kopper om dagen.
  • Valerian: er en af ​​de mest kendte planter til bekæmpelse af angst og nervøsitet. Det er effektivt til at behandle alle nervøse lidelser og begrænse psykosomatiske manifestationer såsom spasmer, hjertebanken, opkastning, søvnløshed osv Forbered te med 15 gram baldrian rod og lad det infundere hele natten og drikke det at vågne
  • dronning des Pres. de æteriske olier af denne plante giver det en lækker smag, og samtidig beroligende, at selv dulme følelsen af ​​" knuder i maven ", der producerer angstangreb. Meadowwort infusion bruges også til behandling af halsbrand og mavesår. Den er forberedt med to teskefulde blomster pr. Kop vand og er drukket tre gange om dagen efter måltidet.

  • Pitahaya: Det indeholder et stof, captinet, som har en lille effekt stimulerer på nerverne. Men i stedet for at være skadelig, som det er tilfældet med andre stimulanser (f.eks. Kaffe), er pitahaya brugt til at behandle irritabilitet og hjertearytmi samt blodtryk.
  • Boldo : stadig en meget populær plante, som letter fordøjelsen eller beroliger mavesmerter. Det er rig på fedtholdigt og dets æteriske olier har en beroligende effekt på hele nervesystemet. For at forberede det som en infusion skal du observere en andel på 2,5 gram boldo pr. 100 ml vand og tage det inden du går i seng. Du må ikke forlænge behandlingen ud over fire sammenhængende uger
  • Basil: Denne aromatiske urt, der ofte bruges til madlavning, er også et effektivt middel til at afbalancere nervesystemet og beroligende lidelser, der kan opstå i maven. en infusion forberedt med en teskefuld tørrede blade af basilikum pr. kop vand. Vi råder dig til at drikke det i slutningen af ​​måltiderne Salat:

  • Det har en beroligende og beroligende virkning. Det beroliger nerverne og hjælper med at sove bedre om natten og kontrollere hjertebanken. En bedstemors opskrift var at suge et salatblad i babyens badvand for at hjælpe dem med at sove bedre. Drikke en infusion af salatblade eller spis en salatsalat, før du går sengetid. Nogle siger, at du også kan lave en god juice! Den vilde rose:
  • det beroliger nerverne og mavesmerterne, som er forbundet med nervøsitet. Infusionen af ​​vildrosen er tilberedt med en teskefuld tørret blomster pr. Kop vand. Drikke op til to kopper om dagen Kamille:
  • Også en meget berømt plante med beroligende og beroligende virkninger for nervesystemet. Det beroliger spændinger, fjerner mavekramper og har smertestillende effekt. Forbered en infusion med 4 gram kamille blomster pr. Kop vand. Lad infusere 10 minutter. Drikke op til 3 kopper om dagen. Fotografier takket være iweatherman, Tiago Ribeiro, Jessica Louis, Vibha Raj, Naam ym og dragonflysky.


Hvordan forbereder et middel mod løg til at rense nyrerne

Hvordan forbereder et middel mod løg til at rense nyrerne

Ud over fordelene ved løg i dette middel til at rense nyrerne, vi også drage fordel af den magt vanddrivende og udrensende persille og citron. nyrerne er organer lastet til filter blod toksiner gennem en kompleks proces med afgiftning, der afslutter med udvisning af urin. Deres funktion er afgørende for velfærden for hele organismen fordi, blandt andet ting, de opretholder balancen mellem elektrolytter og andre vigtige næringsstoffer.

(Naturmedicin)

Fordelene ved vindruekerneolie sundhed og hud

Fordelene ved vindruekerneolie sundhed og hud

Hvad laver du vindruekerneolie? Den kaster dig selv eller du spise frugten? Mange mennesker smider på grund af deres bitre smag . I den følgende artikel vil vi give dig flere grunde til at forbruge vindruekerneolie. Selv om de ikke er særligt godt, vindruekerneolie er rige på fedtsyrer, aminosyrer og flavonoider.

(Naturmedicin)