En lækker smoothie med banan og gurkemeje til at rense din lever

leveren er det største indre organ i vores krop, og som han udfører mange vitale funktioner, er det også en af ​​de vigtigste for vores sundhed.

det anslås, at fylder mere 500 job i vores legeme, hvoraf nogle omfatter blod rensning, syntesen af ​​enzymer og proteiner, forvaltningen af ​​metabolisme og udskillelse af hormoner.

Hans kontinuerligt arbejde tillader os at fjerne giftstoffer og fedtstoffer, hvilket er ekstremt vigtigt , hvis vi skal forhindre udbrud af forskellige sygdomme.

Alligevel, som det sker med andre systemer, nogle faktorer kan forårsage ham ud balance- og sundhed , således at han forhindrer ham i at udføre sine opgaver 9> Det mest bekymrende er, at det også direkte kan påvirke andre vitale organer. Hvis fænomenet ikke er hurtigt bragt under kontrol,

kan føre til udvikling af alvorlige sygdomme. Af disse grunde må vi forstå, at det er vigtigt at rense regelmæssigt, der integrerer vores kost fødevarer, der stimulerer rensning.

i denne sammenhæng,

besluttede vi at dele med dig senere i denne artikel, lækker banan baseret opskrift og gurkemeje . Hvis du spiser regelmæssigt, vil du tage dig af din lever sundhed. Kom i gang i dag!

En smoothie med banan og gurkemeje at rense leveren

Den smoothie med banan og gurkemeje er en lækker drink, som vi forbruger som et supplement,

for at styrke vores lever afgiftning. fordelene ved banan

banan er en fødevare, der har en fremragende næringsværdi. Selv om det er en af ​​de mest kalorie frugt er også en af ​​de bedste for vores sundhed.

100 gram banan bringe os 90 kalorier,

, hvad der gør denne frugt en utrolig naturlig energiindtag . det også indeholder naturligt sukker, mineraler og antioxidanter, såsom beta-caroten.

Vi ved, i århundreder, er det den en af ​​de største naturlige kilder til kalium, og det også bringer os magnesium og jern.

den har en mild afførende og vanddrivende effekt som

at støtte afgiftning proces af kroppen , da dette i høj grad letter fjernelsen af ​​væsker og toksiner tilbageholdt i kroppen. derudover er det ideelt til alle kost, fordi det er mættende og nedsætter

de facto appetit. fordelene ved gurkemeje

gurkemeje, også kendt som "indisk safran", er en af ​​de p krydderier Læs anbefales at tage vare på vores lever sundhed.

Dets aktive ingrediens, curcumin, giver det

potent anti-inflammatorisk og antioxidant , som er fremragende til at fjerne giftstoffer fanget i kroppen. det hjælper også til at neutralisere frie radikaler, forebygge celle skader og mindske risikoen for at udvikle forskellige typer af tumorer.

den

gurkemeje fungerer også som en stimulans af naturlige enzymer kroppen , hvilket gør det til et ideelt krydderi til at forbedre stofskiftet af fedt og protein. i virkeligheden, det giver dens virkninger magt til at forhindre kognitive sygdomme.

gurkemeje er faktisk godt for vores hjerne sundhed og vores nervesystem . Hvordan forbereder denne smoothie gurkemeje og banan?

smoothie med banan og gurkemeje er

en drink på eksotiske smag at du kan forbruge når du føler ængstelse Eller man kan inkorporere i en lever detox kost. Ud over disse to ingredienser, omfatter det kokosmælk, ananas og andre sunde fødevarer, hvilket især vil styrke sine rensende virkninger.

Du skal spise i moderate mængder

, en gang om dagen, fordi hans kalorieindtag er betydelig. Ingredienser

1 kokosmælk kop (250 ml)

• 2 skiver ananas
• 3 frosne bananer
• 2 spsk kokosolie (30 g)
• 1 teskefuld gurkemeje (5 g)
• 1/2 tsk ingefær (2 g)
• 1 tsk chiafrø (5 g)
• Forberedelse

Skær ananas og banan skiver i små tern.

• Tilføj dem til skålen af ​​din mixer, tilsæt derefter kokosmælk.
• Tilsæt derefter kokosolie, gurkemeje og ingefær.
• Bland det hele godt i flere minutter, indtil cremet og homogen drikke.
• Spis denne smoothie bart, at nyde sin næringsstof koncentration.
• Kunne du lide denne opskrift?

Vi anbefaler at klargøre og forbruge morgen , så det bringer en ekstra dosis energi til din krop. Hvis du spiser flere gange om måneden, vil du føle

dens fordele på din lever sundhed og den overordnede funktion af din krop . Husk på imod, at denne smoothie kan tjene som støtte til slankekure, fordi, selv om det bringer os megen energi, det giver os mulighed for ikke at forbruge andre federe og sukkerholdige fødevarer.

7 Naturlige midler til at helbrede syre og gastrisk refluks

Gastrisk reflux er en meget almindelig sundhedsproblem, , som er kendetegnet ved halsbrand , en betændelse sensation bag brystbenet, der Somme tider sker halsen. Smerten er undertiden så alvorlig, at folk, der lider af det, forvirrer det med et hjerteanfald. Dette problem kan skyldes en ophobning af syre i maven, så det anbefales ofte at tage medicin der blokerer surheden.

(Naturmedicin)

Bliver dine puder gullige? Her er et simpelt trick!

Puder og betræk er husholdningsartikler, der har tendens til at få beskidte, og vi ikke betale dem nok opmærksomhed. Med tiden får de en gullig farve og lille sved pletter er vanskelige at fjerne, når du ønsker at vaske. vigtigheden af ​​at vaske jævnligt bevist fordi med tiden, bliver de et hjem for husstøvmider og mikrober, der kan påvirker sundheden.

(Naturmedicin)