Selv om disse retsmidler kan være meget effektivt til at hjælpe os med at kontrollere højt kolesterol og forebygge problemer, skal vi aldrig erstatte medicinsk behandling eller tage det uden at konsultere en specialist før.
Kolesterol er et meget lignende stof til fedt og som er afgørende for dannelsen af hormonerne, syrerne, aminosyrerne ... Det er også et element, der er stærkt nødvendigt for livet. Men hvis vi tager hensyn til dets funktion,
at have høje niveauer af kolesterol er farligt for vores helbred. Og overskydende kolesterol forårsager en systematisk ændring af de elementer, der er nævnt, er det "forgiftet" vores blod. For dette, forhøjet kolesterol medfører kardiovaskulære problemer.
Det er derfor, vi skal være meget forsigtig der. Ud over specialistens rådgivning, som du skal være meget opmærksom på, er der mange hjemmelavede behandlinger til at kontrollere det.
Herunder giver vi dig de bedste løsninger til behandling af højt kolesterol.
Aloe vera sirup
. Det er ideelt til at bekæmpe højt kolesterol og er en overraskende antioxidant. Der er mange måder at spise på, men det mest anbefalede til at nå dit mål er denne simple aloe vera sirup.
Når du har forberedt det,
bliver du nødt til at hænge en spiseskefuld før hvert måltid. Ingredienser
for dets høje fiberindhold . For dette er det en af de mest effektive fødevarer mod kolesterol, fordi det hjælper os med at udvise skadelige stoffer. Derudover bringer det os omega 3 og omega 6 fedtsyrer, perfekt til nå vores mål. I denne forstand
det letter også blodgennemstrømning , gør det en overbevisende alternativ til at forebygge kardiovaskulære hændelser. For at udnytte fordelene ved præparatet,
drikke af en kop om morgenen. Ingredienser
er ingredienserne i dine måltider Også vigtigt . I Derfor er det vigtigt, at du gør en indsats for at vælge de produkter, du bruger i dit daglige indtjening.
Baseret på dette faktum, vil vi give dig den mest effektive.
Komplet korn
Men som vi altid siger, er de ikke den eneste indikator for fordele eller skader på en fødevare.
Hele korn
indeholder meget mere fiber, og deres kulhydrater er langsomt absorberende , som gør det muligt for os at holde det, der er godt for os og slippe af med skadelige stoffer Legumes
Den mest anbefalede er linser, ærter og soja
At vide, at frugter er afgørende for at undgå sukkerforbrug og dens konsekvenser, anbefaler vi at du bruger det til at sænke dit kolesterol.
Selvfølgelig vil vi få
større fordel, hvis vi tilføjer til alt dette af ex Fysisk træning
Det forbedrer omsætningen, fremskynder vores metabolisme og fremmer elimineringen af toksiner gennem sved. Hvis vi kombinerer hjemmemekanismer med en god kombination af fødevarer i vores retter og sport, mindskes Kolesterol er en meget nem opgave.
Smid ikke æggeskallen! Find ud af hvordan du bruger dem
Spiser du et eller to æg hver uge? Denne lækker mad er MP og kan bruges både på morgenmad end på andre måltider i forskellige retter. På trods af hvad mange tror, er det blevet påvist, at de fordele og æg er næringsstof Men mange mennesker er ikke klar over, at dens shell har egenskaber, som kan være nyttige til sundhed, hjem og endda skønhed.
Vidste du, at kartoffelskalvand kunne styrke dit hår?
I dag tilbyder medicinalindustrien hundredvis af hårplejeprodukter, hvis hovedmål er at hjælpe kvinder og mænd med at få bedre hår. Det er indlysende, at de fleste af disse produkter gør livet lettere for os og er fremragende daglige skønhedsallier. Men i nogle tilfælde er deres effektivitet ikke så god, og de kan endda være i modsætning til hinanden.