"der drikker meget ender drukning." Måske har du hørt, at gamle ordsprog omslutter universelle sandheder, som vi skal lære, og minder os om vores forfædre, ligesom de fleste gamle ordsprog. Hvor mange ting gør du i dit daglige liv? Hvor mange følelser og tanker du holde for dig selv, ikke at såre eller fornærme den person, du har foran dig?
Vær dog opmærksom på, at du ikke ender med at skade dig selv ved at gøre det. I denne artikel vil vi forklare konsekvenserne af en sådan holdning til dig selv.
Silence er en klog beslutning, fordi det altid er meget velegnet overfor en kommentar flyttes eller før et udtryk uegnet.
Faktisk er det altid bedre at vælge tavshed og . handle mere intelligent end den, der taler uden at tænke
Vær dog opmærksom på opretholde en balance mellem stilhed og forsvare vores behov:
Du vil ikke blive overrasket over at erfare, at sind og krop hænger sammen og forbundet.
Faktisk eksperter er enige om, at næsten 40% af befolkningen lider eller har lidt i sit liv, en psykosomatisk sygdom.
nervøsitet, for eksempel, påvirker vores fordøjelse, diarré eller genererer konventionelle hovedpine. Mange forkølelsessår kommer fra høj stress proces, nervøsitet og feber.
Således bør man ikke overse det faktum, at tavshed, hvad vi føler, og hvad vi tror får os stor angst.
Tænk på alle de ord, du ikke ønsker at fortælle dine forældre eller dine venner ikke at såre dem.
de gør tingene for dig til at tro, de hjælper dig, når det i virkeligheden gør dig dårligt.
Hvorfor tør du ikke fortælle sandheden? Tænk også på din ægtefælle, som du ikke vil fornærme, mens han undertiden opfører sig dårligt og gør ondt. Og alligevel er du stadig vælge tavshed.
Alt dette vil oversætte før eller senere psykosomatiske sygdomme, migræne, højt blodtryk, kronisk træthed, osv
Du bør ikke være bange for at lytte til dig selv, endsige lytte til andre, fordi det er så nødvendigt som at trække vejret, spise eller sove.
Emosionel kommunikation er nødvendigt i vores dagligdag at opbygge sundere relationer med andre og dermed med os selv.
Her er nogle grundlæggende nøgler til at opnå dette:
5 Former for følelsesmæssige overgreb, at vi ikke altid opdage i tide
Følelsesmæssigt misbrug uden at forlade mærker på huden påvirker vores sind på en diskret, langsom og ætsende måde. Personer, der har været udsat for denne form for misbrug i en længere periode i deres liv, tager længere tid at komme sig for at kunne klare det traume, som fører til sådanne situationer.
De er som dig og mig, med forskellen på, at de har en brudt sjæl. tror de har intet håb. Brækkede mennesker kan imidlertid komme sammen og fortsætte fremad. Gå ikke glip af: Broken Souls: Psykisk Maltreerede Folkes Virkelighed Selvfølgelig vil livet aldrig være det samme igen. Tidligere erfaringer markerer os og i hvilken grad de har påvirket os - de påvirker vores fremtid positivt eller negativt.