I Udover at være en meget nyttig mad som en del af en slankende kost, aubergine optimerer leverfunktion og beskytte vores hjerte sundhed.
Det er interessant at huske på, at aubergine har været overvejet i lang tid som en giftig mad.
Dette er på grund af tilstedeværelsen af "solanin" i denne grøntsag, en form for alkaloid der kan være farlige, hvis auberginerne spises rå, og i enorme proportioner, hvilket stadig er helt usandsynligt.
fra det øjeblik, hvor menneskeheden indså sin fejl, vi opdagede gradvist den er dyder denne grøntsag, , som i dag er afgørende for vores kost.
aubergine er en naturlig kilde af boliger til vores sundhed. det er rig på næringsstoffer og indeholder meget lidt kalorier , hvilket gør det til et ideelt mad til slankekure.
og hvad med sin uforlignelige smag? Aubergine er lækker, og vi tilbyder mange muligheder for madlavning.
I denne artikel vil vi forsøge at overbevise dig om at inkludere to til tre auberginer om ugen i din kost, og Forklar hvorfor.
Du kan tilberede dem i ovnen, kram dem, eller få dem til at vende tilbage i gryden.
Du kan også forberede en lækker juice lavet af denne grøntsag, som du vil kæmpe mod din kolesterol og tabe sig.
auberginer tilbyde os forskellige madlavning muligheder , du skal alle ses i forhold til de fordele, du søger.
uanset om du er bare på udkig efter en nærende grøntsag, eller ønsker at helbrede blodmangel og selv tage sig af din lever sundhed, aubergine er for dig.
uanset dine behov, skal aubergine være en del af din kostbase af følgende årsager:
Fyldte auberginer er en glæde for vores gane. Men hvis vi vælger vel alle de fødevarer, vi inkluderer i denne opskrift, kan det blive til en komplet fad, meget sund og rig på næringsstoffer
Vær opmærksom på egenskaberne for denne grøntsag for vores organisation.
Denne grøntsag er en af de rigeste i antioxidanter rådighed. Den indeholder anthocyaniner, men E-vitamin og phenolsyrer , en naturlig cocktail for at beskytte mod frie radikaler og mod forskellige former for kræft.
Gennem sin kemiske sammensætning, dens enzymer og dens antioxidanter, aubergine fungerer som en meget effektive retsmidler til at fjerne giftstoffer og alle de skadelige elementer at s' ophobes i vores krop på grund af dårlig kost, eller overdreven afregning.
Husk, at aubergine indeholder komponenter kaldet glykoalkaloider, som kan hjælpe os med at optimere funktionerne i vores
De beskytter den og hjælper med at fjerne kemikalier og toksiner, der indeholder. De fremmer også produktionen af galde.
Udover at hjælpe os med at rense vores kroppe er ægplanter meget terapeutiske for vores leverhelse.
Det er interessant at overveje at regelmæssig indtagelse af auberginer vil hjælpe os med at tage sig af vores hjerte sundhed.
En af de mest fantastiske aspekter af denne Grøntsager, som har været genstand for mange undersøgelser i de seneste år, er, at den har antiangiogene egenskaber.
Hvad er angiogenese? Dette er en overdreven vækst af blodkar i kroppen .
Dette kan fremme forekomsten af tumorer, kræft i Ucler diabetes, hjerte-kar-sygdom, osv
Hvis du jævnligt medtage aubergine i din kost, vil du nyde denne fantastiske ejendom. Hvordan undvære det?
Aubergine eller aubergine vandforbrug er meget velegnet i slankende kost , af følgende grunde:
En af de bedst kendte løsninger til at reducere dårlige kolesterol (LDL) i vores krop, samtidig med at en reduktion i kropsfedt, er en drik lavet af aubergine og kanariefrø.
skal du vide, at kombinationen af disse to elementer vil bringe dig utrolige fordele som den kanariefrø handling som naturlige allierede for rense vener og arterier fedtaflejringer .
det giver også til at fremskynde metabolisme , regulere glucoseniveauer og fald . dårlige kolesterol
Vær opmærksom på trinnene
Hvis du følger en kost lavt fed, du får gode resultater.
Hvad med at starte i dag?
7 Tips til at forhindre en depression på sin indledende fase
Depressioner er betydelige sundhedsmæssige problemer, bør vi altid behandle med en læge. Vær dog opmærksom på, at der er nogle tips, der kan hjælpe os til at undgå, hvis de anvendes regelmæssigt i løbet af første når du begynder at føle dig trist eller uforskammet konstant Find ud af i denne artikel, hvad er de tip, der hjælper dig med at finde den glæde og håb, som vi hver især har.
Masker til foryngelse uden kosmetisk kirurgi
Der findes forskellige teknikker, der kan bruges til en sundere hud og unge. Problemet er, at mange af disse er dyre og til tider smertefulde. Hvis du ikke vil betale for at gøre plastikkirurgi (eller hvis denne ide terroriserer dig) i denne artikel giver store opskrifter foryngende masker, kan du udføre derhjemme.