6 Pas på fødevarer, der skader din lever!
Leveren er et af de vigtigste organer for sundheden. Dens funktioner er at filtrere giftstoffer fra blodet, syntetisere proteiner og gemme de næringsstoffer kroppen har brug for.
Når du har en sund livsstil, virker leveren perfekt og eliminerer de stoffer, der akkumuleres i kroppen.
Men i dag har mange mennesker vaner, der er usunde og mindsker deres helbred. effektiviteten af denne krop, hvilket fører til forskellige sygdomme.
af disse vaner, er dårlig kvalitet mad fundet, som er en af de faktorer, der mest påvirker dens forringelse.
toksiner, Overskydende sukker og fedt samt akkumulering af andre komponenter påvirker leverhelsen betydeligt.
I denne artikel vil vi afsløre, hvad er de 6 fødevarer, der kan skade leveren. Opdag dem!
1. Fast food
Denne type mad er ofte meget attraktiv, og det er et hurtigt alternativ til at kvælde sult, når du ikke har meget tid til at spise godt.
Det store problem er, at alle af disse ingredienser er meget svære at fordøje og kun akkumulerer fedt i kroppen.
Når en person ikke formindsker sit forbrug, er der stor risiko for at lide af fedtsyre, a en tilstand, der forårsager store vanskeligheder ved fordøjelsen og er forbundet med overvægt og fedme.
Folk, der lider af denne sygdom, er forpligtet til at forbedre deres kost gennem indtagelse af frugt, grøntsager og grøntsager. fuldkorn
Se også: Mit barn er overvægtigt. Hvad kan jeg gøre?
2. Fried foods
Mange af de stegte madvarer, der sælges i supermarkedshylder, er lavet af meget dårlige olier, der ikke er gode til kroppen.
Mættede fedtstoffer og forbindelser, der er udsættes for høje temperaturer, overbelaster leveren og genererer en akkumulering af toksiner og fedt
3. Fedtstoffer
Kroppen har brug for en lille mængde fedt til at fungere i perfekte forhold.
Ulempen er, at mange fedtholdige fødevarer er mættede, det er det vil sige, de bringer ikke fordele til kroppen.
De har højt kalorieindhold og er normalt forbundet med forhøjet kolesterol og triglycerider.
Disse to forhold påvirker direkte kroppen. hjerte-kar-sundhed, og skade leveren ved overbelastning af
det er vigtigt at reducere forbruget.
- svinefedt
- Smør
- seje
- fløde kylling hud
- cremet forbindinger
- Mayonnaise
4. Fødevarer højt i protein
OBS! Proteiner ja, men i moderate mængder. Denne type næringsstof er afgørende for dannelse af muskelmasse og metabolisme, men forbruges til overskud, proteiner kan være anti-produktive.
Nogle mennesker, især atleter, indtager overdrevne proteinmængder og lang sigt, de udvikler forskellige lidelser.
Kost, der indeholder alt for tilbøjelige til at overbelaste leverfunktionen fordi leveren har at arbejde for eliminere toksiner
5. Den
Sukker Overdreven indtagelse af sukker er en potentiel årsag til kroniske sygdomme som diabetes, hjertekarsygdomme og fedme.
Vær opmærksom på, at sukker er også til stede i sodavand, kager og desserter
I leveren fremmer denne mad udviklingen af fedtlever og andre alvorlige tilstande, såsom fibrose.
Vi anbefaler at du læser: Foie Gras syndrom: Hvad er symptomerne?
6. Alkoholholdige drikkevarer
Overdreven forbrug af alkoholholdige drikkevarer øger risikoen for at udvikle alvorlige sundhedsmæssige problemer som kræft, fedtlever og cirrhose.
Dette stof kan nå hver celle i kroppen. gennem blodbanen og forringes på grund af toksinerne. Leveren producerer et enzym kendt som dehydrogenase, hvis funktion er at metabolisere alkohol.
De overdrevne mængder medfører ændringer i dets produktion og nedsætter fordøjelseskapaciteten
Det påvirker leverstrukturen og reducerer dets evne til at opløse akkumulerende fedtstoffer.
For en sund og stærk lever, moderat dit forbrug af de nævnte fødevarer.
Det er også godt at gøre en regelmæssig afgiftning ved hjælp af en særlig diæt, smoothies eller infusioner.
Den gode frugt til bekæmpelse af gastritis
Gastritis kan have forskellige årsager, men utilstrækkelig livsstil er dog den mest almindelige årsag. Hvis visse symptomer er som opkastning, rygsmerter, abdominal hævelse eller kronisk træthed, gå se en læge til at ordinere medicin og selvfølgelig, så han også laver nogle anbefalinger. I dag vil vi anbefale nogle frugter, der kan gøre dig meget godt og undgå at have disse smertefulde forstyrrede maver; alle disse frugter indeholder en bemærkelsesværdig mængde næringsstoffer og fibre 1.
Retsmidler og tips til at ende krakket hæle i dag
De sprukne hæle er et indlysende tegn på dehydrering og foden forsømmelse Der er forskellige faktorer, der kan forårsage dette problem, men generelt er de forårsaget af brugen af åbne sko eller gå på barfodet. Medicinsk betegnelse kaldes hælkrækker Det er karakteriseret ved forandring af epidermisområdet og ved intens smerte.
