Lær at forberede en ingefær øl at mindske smerter og betændelse

anti-inflammatoriske og analgetiske ingefær lov til at tilbyde alternative behandlinger til behandling af forskellige sygdomme, eftersom det mindsker smerte og inflammation i kropsvæv.

Dens mærkelig lugt og smag gør det meget attraktivt i køkkenet hele verden.

Det anvendes hovedsageligt er relateret til sundhed, fordi ingefær er en naturlig kilde til vitaminer, mineraler og forbindelser essentielle antioxidanter.

i dag ved vi, at inddragelsen af ​​ingefær i deres kost er godt for hjerte sundhed, for muskelsmerter og forebyggelse af mange kroniske sygdomme på grund af betændelse.

Alt tyder på, gINGEROL, det aktive stof er det, der giver den sin karakteristiske skarp smag, men det er også en af ​​de bedste naturlige anti-inflammatorisk.

den anti-inflammatoriske ginger beer

Hvis du åbner kataloget over retsmidler ingefær til behandling af smerter, finder vi det interessant opskrift på anti-inflammatorisk øl, som er meget kraftfuld til behandling af leddegigt og muskelproblemer de mere alvorlig.

Det er en fermenteret drik, hvis egenskaber kan nedsætte smerte og inflammation forbundet med denne type af sygdom.

Desuden indeholder sunde bakterier grupper ingefær bringer yderligere fordel til fordøjelsessystemet, regulering tarmfloraen

Vi anbefaler, at du læser. 5 fødevarer for at genbesætte dine tarmflora

Ingredienser

• 5 cm rod frisk ingefær
• 1/2 kop muscovadoråsukker eller honning
• 1/2 kop citronsaft (125 ml)
• 1/4 tsk havsalt (valgfrit)
• 8 kopper vand (2 liter)
• 1/2 kop fermenteret ingefær (se endelig opskrift)

Fremstilling

• Hak ingefær.
• Sæt at koge tre kopper vand i en gryde og tilsæt hakket ingefær, sukker og salt.
• koge over svag varme i 5 minutter og tjek sukkeret er smeltet.
• Tilsæt resterende vand og att isit par timer, indtil blandingen køler til stuetemperatur.
• Fortsæt med at tilføje citron og en halv kop fermenteret ingefær.
• Når klar, hældes indholdet i en beholder forseglet glas sætte det på et mørkt sted.
• Lad det sidde mellem to og tre dage til at blive gasformig.
• Hvis du lader det længere, drikken begynder at alcooliser.
• Filter og overføres væsken til individuelle flasker til opbevaring i køleskab.

note!

fermenteringsprocessen vil afhænge af temperaturen, sukker og styrken af ​​de tilsatte kulturer.

Endelig vil drikken en sød duft af ingefær kombineret med lugten af ​​gæring eller gær.

Du må ikke hvile væsken mere end den anbefalede tid, som det også kunne gære og generere en mini eksplosion.

Hvordan laver gæret ingefær?

Da det er kendt, at e st meget vanskeligt at få gæret ingefær i markedet, vil vi dele med dig trinnene i opskriften for at forberede den hjem økologisk.

Ingredienser

• 8 spsk revet ingefær (80 g)
• 8 teskefulde sukker (80 g)
• 2 kopper vand (500 ml)

Fremstilling

• for at starte, blande to eller tre skefulde revet ingefær med den samme mængde sukker.
• Så , tilsæt to kopper vand og rør til at blande ingredienserne godt.
• Sæt væsken i en let overdækket beholder og lad den sidde.
• Rør i blandingen dagligt og tilsæt en anden skeer ingefær og en anden skeer sukker.
• Den gærede er klar når der kommer bobler på den øverste del, og væsken bliver overskyet, uigennemsigtig og med duftens duft.
• Du kan holde denne fermenteret på ubestemt tid fra det øjeblik du "føder" det på en måde eller

Se også: Squash-suppe med ingefær at tabe sig

Sådan forbruges denne gingerøl?

For at mindske ledd- og muskelsmerter, kan du tage denne drik hver dag eller mindst tre gange om ugen. Dosis er til at begynde med et halvt glas (100 ml), selvom du kan øge det fra 150 til 200 ml efter behov.

Note:

Da den er lavet med en betydelig mængde sukker, denne drink er ikke egnet til personer med diabetes eller højt blodsukkerindhold. Hvis du mener at du kan indtage det, er det vigtigt at du forbereder det hjemme for at nyde fordelene ved både smerte og forebyggelse af sygdom og styrke immunforsvaret. Kom i gang!

Tips til at give en lækker smag til dine grøntsager

Køkkenet har aldrig været der kan kaldes en simpel opgave, især når det gælder madlavning af grøntsager. Desuden er det en udfordring at jonglere de forskellige smag af hvert familiemedlem, især hvis man tilføjer grøntsager til ligningen. huske, at den måde, den menneskelige krop assimilerer smagen er relateret til smagen af ​​maden.

(Kvitteringer)

5 Morgenmad, der stimulerer vores hjerne

Vi lyttede til det En million gange: Morgenmad er det vigtigste måltid på dagen. Det er meget alvorligt: ​​Morgenmad er afgørende. Det øger dit stofskifte og hjælper med at opretholde en afbalanceret og sund vægt. Men vidste du at morgenmaden også stimulerer din hjerne? Derfor er vi her for at tale om den passende morgenmad, som ikke kun er en skål fuld af søde korn med tomme kalorier.

(Kvitteringer)