8 Lyder fra vores krop, som vi normalt ikke tager hensyn til
Vores krop er den mest perfekte maskine, der eksisterer. Det er så klog, at han siger stadig noget han ankommer. Problemet er, at vi sjældent er opmærksomme på disse tegn og undertiden forsømmer vi dem fuldstændigt. De signaler, vores krop sender os, kommer ofte i form af kropslige lyde, uanset om de er klik, lyder i ørerne, snorker eller lyder i maven.
Så du ikke forlader dem mere gå ubemærket, vi præsenterer i denne artikel 8 lyde, som du bør betale lidt mere opmærksomhed på.
1. Revnedannelse i benene
Denne type lyd kan være forårsaget af mange grunde, såsom
- Muskeltræthed, herunder eventuel overbelastning blodkar og store påvirkninger på knæleddene
- Egenskaber. anatomiske ledbånd og meniskus, der, selv om de ikke påvirker benmobilitet, producerer et mærkbart klik i øret.
- Lange dage i bevægelse, især når kroppen ikke er fysisk vant.
I de fleste tilfælde er crunches ikke et problem. Men , når smerte eller hævelse ledsager dem, er det nødvendigt at konsultere en læge.
Det er vigtigt at lave en sundhedstjek, fordi det kan skyldes en tåre af en ligament eller meniskus eller endog forekomsten af gigt
Se denne artikel: 5 ideelle øvelser til at lindre smerter i benene
2. Permanent snorking
Snorking skyldes luftvejsvibrationer, når luft passerer gennem mund eller næse.
Selvom snorken er ganske almindelig, ved lægerne at snorken er som regel en forhindring eller blokering næse (smal næse), mund eller hals.
hvad er de mest almindelige årsager til snorken, hvilket er hvorfor det er tilrådeligt at konsultere en læge hvis:
- Tab af muskelstyrke hals
- Fedme
- lægemiddelreaktioner
- stort alkoholforbrug
- Ruter tilstoppede nasal
- krumning af næseskillevæggen
3. . Jaw Slam
I nogle tilfælde kan dette betyde temporomandibulær ledbevægelse . I andre kan det være på grund af gigt af temporomandibular leddene.
Det kan også skyldes bruksisme (vane clenching eller formaling af de tænder ubevidst) til hulrum eller på strong spændinger i ansigtsmusklerne
I alle tilfælde anbefaler vi at konsultere en læge
4. Forskellige lyde i ørerne
Ringene i ørerne forsvinder ofte uden behandling.
Men i tilfælde hvor lydene ser konstant ud og ikke går let væk, er det tilrådeligt at konsultere en læge. Dette kan skyldes infektion eller sygdom i det indre øre
5. Støj, når du falder i søvn eller vågner op
Denne type støj opstår pludselig. Men de er normalt korte og yderst irriterende.
I disse tilfælde er de præcise årsager ukendt.
6. Klikker skuldre
I disse tilfælde kan klik betyde flere ting, såsom
- tendinitis, betændelse i sener slagtilfælde forårsaget af slag eller overanstrengelse
- bursitis, betændelse i posen eller madras mellem knoglen og sener på skulderen
- En tåre i skulderens rotator manchet
Vil du vide mere? Ønsker du at styrke dine skuldre? Gå ikke glip af disse 7 øvelser!
7. Raslende i albuerne
Den banging i albuerne kan være fra mekaniske problemer på den fælles og kan være resultatet af forskellige faktorer, såsom
- Dårlig kost, som betydning for sammensætningen af knogler og led
- lokaliserede infektioner
- stofskiftesygdomme
- skader forårsaget af slag
- Mangel på fysisk aktivitet, eller omvendt, overdreven fysisk aktivitet, når praktiseres forkert
I alle disse tilfælde, hvis slangen fortsætter over tid og også forårsager smerte og betændelse, er det tilrådeligt at konsultere en specialistlæge, der søger en løsning. Især hvis leddene sidder fast.
8. Slaps i halsen
Slamming i halsen kan være mere alvorlig end du tror. Disse kan kan være et symptom på neurologiske lidelser , som påvirker væv såsom Parkinsons sygdom.
Derudover kan de også være en konsekvens af udvidelsen af skjoldbruskkirtlen brusk. I disse tilfælde den knirkende gradvist stoppe og besvær lindrer selv.
Glem ikke, at hvis lydene er ledsaget af betændelse eller smerte, er det vigtigt at behandle dem ordentligt.
i disse tilfælde er det bør konsultere en læge og undgå selvmedicinering og selv-diagnose.
de signaler vi sender vores kroppe til at vise os, at vi ikke behøver at sub skøn
Et naturligt middel, så du og dine børn kan sove bedre
At finde søvn kan nogle gange være svært til tider og ikke sove godt kan blive et reelt dagligt problem. Sleep well er afgørende for god fysisk og følelsesmæssig sundhed. , moderne livsstil, bekymringer eller forstyrrelser med elektroniske enheder kan blandt andet reducere søvnkvaliteten og påvirke starten på mange lidelser, som påvirker helbredet.
7 Ansigtet øvelser for at forhindre sagging og for tidlig rynker
For at opretholde et ungdommeligt ansigt og uden mangler, har kosmetikindustrien udviklet en bred vifte af behandlinger, der er designet til at minimere skader forårsaget af frie radikaler og give dem tilstrækkelig ernæring. Men selvom mange har det godt, arbejder de ikke alene og kræver en global holdning til at opnå gode resultater.
