grønne æbler eksplodere i munden med deres vidunderlige smag syre , med denne stykket som en guddommelig smag og vores krop og vores sundhed så meget. værdi
Vi ved, at alle æbler er sunde. Men denne sort skjuler små fordele i forhold til andre. Dens antioxidanter og mere specifikt, de sure hånd, er, at de er perfekte til enhver detoxing kost, ideel til at tabe et par kilo.
Grønne æbler kombinerer meget godt med en havre base for at barnebarn morgenmad, i stykker i salat eller hel, når som helst på dagen, for at roe sulten
Hvis du endnu ikke er overbevist, og du ikke tiltrækkes af denne sort, fordi det ikke er så sødt som de andre, foreslår vi dig 8 grunde, der vil friste dig. For at starte med at inkludere et grønt æble i din kost hver dag
Ingen æblejuice eller marmelade. Det er bedst at spise et grønt æble med sin hud. Kun Vi vil bruge denne måde at hans store bidrag i fiber, ideel til god tarmtransit.
opdage også, hvordan kampen mod overvægt med citron
Det grønne æble er rig på jern. Dette mineral er vigtigt, for eksempel at øge iltniveauet i blodet og forhindre anæmi , så almindeligt hos kvinder. Denne lækre frugt indeholder gode mængder zink, kobber, magnesium og kalium
. Hvis man derudover, du opretholde en afbalanceret og varieret kost, der frugt kan hjælpe dig .. Reducer sukker i blodet
4. Grønne æbler bekæmper for tidlig alder
nyde en yngre og mere elastisk hud , tøv ikke med at nyde grønne æbler. Dens antioxidanter fremmer cellulær rekonstruktion og foryngelse. Samtidig forbedrer de troens sundhed. Vi kan ikke glemme, at en god balance i vores leverskader stort set afspejles i vores generelle velfærd.
I dette indre velvære ses det udefra. 5. De forhindrer diabetes
Som vi ved, i kostvanerne diabetikere størstedelen af frugt er udelukket på grund af fructose
Det grønne æble giver os dog en type fiber kaldet pektin, der hjælper os med at kontrollere blodsukkeret.
springe morgenmaden vil gøre vores stofskifte bliver langsommere
. Men hvis du vænner dig til at starte dagen med en lille havregryn kombineret med et grønt æble og en kop hvid te, vil vi mærke fordelene. 7. Grøn æble mod betændelse Huden af grønne æble
T-celler Det er en type celle, der bekæmper . betændelser i kommer, at pektin, der er indeholdt i huden bringer mineraler og vitaminer meget gavnlige mod enhver infektion Hvis du har gigt eller slidgigt, tænker over det. Spis en hel æble med sin hud, bide i det!
også opdage denne lækre smoothie med banan er med til at tabe abdominal fedt
8. De fremmer blodpropper
En måde at øge vores niveauer af vitamin K, og derfor fremme heling af vore sår, opnås gennem grønne æbler.
også, hvis du har tendens til at bløde fra tandkød, husk at øge dit forbrug af grønne æbler.
Når det varme vejr kommer, og vi klæder let på sommerferien, indser vi, at vi har tog et par pund om vinteren, så vi skal tabe lidt vægt. Hvis du sidder med ryggen , læs denne artikel for at finde ud af hvordan man løser det Vi vil forklare, hvordan vi fjerner ryggen, disse "hæber" af hud, der danner efter vores kropsholdning og er meget grimme, når vi bærer et badedragt.
Spis et æble om dagen for at tabe sig!
Den æble er rig på pektin, en naturlig fiber, som hjælper os med at regulere vores blodsukker og eliminere fedt. I dag er ønsket om at tabe sig er ikke udelukkende forårsaget af et æstetikspørgsmål. Vi ved alle, at det er vigtigt at have en sund vægt, at nyde godt helbred og en aktiv livsstil. Målet med at tabe sig afhænger meget af den kost, vi vedtager.