7 Ting, der påvirker din skjoldbruskkirls sundhed uden at vide

Skjoldbruskkirtlen er en lille kirtel, at er involveret i funktioner af flere vigtige systemer i vores krop.

Det er et endokrint organ , der producerer hormoner, der deltager i metabolisme, puls, humør og andre vitale processer, der bestemmer sundhed.

Det er placeret lige over kravebenet, foran på halsen og generelt daglige aktivitet påvirker livskvaliteten for hver person.

derfor, når denne fejl, vi begynder at lide af en bred vifte af symptomer og sygdomme, der har en tendens til at præsentere komplikationer, når de ikke behandles i tide.

Derfor er det vigtigt at vide, hvilke faktorer der kan ændre skjoldbruskkirtelens funktioner og efter at have identificeret dem at gøre alt for at minimere deres virkninger.

Dan I denne artikel ønsker vi at introducere 7 ting, som uden din viden kan påvirke din skjoldbruskkirtel.

1. stillesiddende liv

En stillesiddende livsstil er en af ​​de mulige udløsere af skjoldbruskkirtlen sygdomme såsom hypothyroidisme.

fordi inaktivitet har en negativ indvirkning på den fysiske og følelsesmæssige sundhed , hvilket resulterer i nedsat produktion af skjoldbruskkirtelhormoner.

derfor metaboliske funktioner bremses og tendensen til at være overvægt, fedme og diabetes stiger.

Blandt andet disse dårlige vaner påvirker symptomer såsom

• Træthedsfornemmelse
• muskel- og ledsmerter
• Hår Svaghed og negle
• Øget kolesterol
• Hypertension

Læs også: Lemonade af ingefær, agurk og mynte til en flad mave

2. Lavt iod diæt

Lav diodabsorption kan medføre reduceret produktion af skjoldbruskkirtelhormoner, dvs. udløse hypothyroidisme

vores krop har brug for denne komponent til at regulere skjoldbruskkirtlen. Derfor er det vigtigt at garantere dets indtagelse i tilstrækkelig mængde.

Nogle fødevarer indeholder en naturlig form, for eksempel

• havsalt
• Himalaya salt
• Blåbær
• Radise
• Bønner
• marine Grøntsager
• Chokolade
• Plain yoghurt
• ærter

3. Tobaksforbrug

Du skal vide, at tobaksafhængighed er ikke kun skadelige virkninger på lungerne sundhed.

fordi de giftstoffer fra cigaretter rejse i blodet og, mere skade væv og celler, påvirker de thyrearkirtlets helbred.

• Som følge heraf reducerer tobak skjoldbruskkirtelstimulerende hormonniveauer (TSH9). Dette fører til stofskifteforstyrrelser, synsproblemer og kardiovaskulære risici

4. Glutenrig kost

Gluten er et protein, der kan forårsage alvorlige fordøjelseskomplikationer hos mennesker med cøliaki eller intolerance.

Dette stof er forbundet med problemer med skjoldbruskfunktion. Fordi det forårsager inflammatoriske og metaboliske reaktioner, når det opdages af kroppens immunsystem

• En glutenfri diæt, selv for dem, der ikke er intolerante, sikrer en bedre funktion af denne kirtel og reducerer risikoen associerede sygdomme

5. overdreven indtagelse af soja og dets derivater

Selv om vi er klar over, er flere fordele ved soja, er det vigtigt at vide, at overdreven indtagelse kan føre til komplikationer i aktiviteten af ​​skjoldbruskkirtlen.

Faktisk hæmmer dets forbindelser absorptionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Specielt hos patienter med tidlig start eller risiko.

Faktisk af sikkerhedsmæssige grunde bør folk med disse forhold eliminere denne mad og dets derivater fra deres kost.

6. Alkoholforbrug

Folk, der er vant til at drikke alkohol overdrevent, har større sandsynlighed for at have komplikationer i deres skjoldbruskkirtlernes funktion på mellemlang og lang sigt.

Selv om ekskretionsorganerne med til at filtrere og metabolisere disse drikkevarer mange af deres toksiner forbliver i blodbanen og der forstyrrer udskillelsen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner

Besøg denne artikel: .. 5 drikkevarer for at forbedre blodcirkulationen

7. Ukontrolleret stress

Selvom vi ikke er opmærksomme på dette, er det endokrine system følsomt for humørsvingninger. Derfor i dårlig håndtering af stress, er det almindeligt for produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner ændres.

• Når disse hormonelle ubalancer ikke kontrolleres, stress bliver en udløsende faktor for fysiske sygdomme.

som du kan se, er der mange faktorer, der påvirker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen.

Hvis du identificerer en eller flere forsøger at tage skridt til at undgå komplikationer.

, hvis du har mistanke om en relateret sygdom, se din læge for en tidlig diagnose.

9 Tips til at undgå vaskulære "edderkopper"

De små "edderkopper", der undertiden danner under huden, er en af ​​de mest almindelige og hadede æstetiske problemer hos kvinder. Disse er små, røde eller blålige blodårer, der er forårsaget af dilation af kapillærer og overfladiske kar, , som kan forud for større problemer som åreknuder. Generelt er de ikke smertefulde, men de er meget grimme, fordi de kan vises på benene, men også på ansigtet.

(Pleje)

10 Symptomer, der advarer om depression hos unge

Adolescens er et nøglefase i enhver persons liv , hvor man oplever forskellige følelsesmæssige og fysiske oplevelser, der fører til modenhed og definerer personligheden. Selv om det er uundgåeligt at passere ved vanskelige tider i denne periode er der visse adfærd, der kan udløse alvorlige psykologiske problemer som depression.

(Pleje)