Håret vækstrate er et gennemsnit på 15 millimeter om året , som faktisk en langsom og til tider frustrerende proces.
hvad vi ønskede at ændre klipning eller give dem mere volumen, nogle gange ønsker vi at fremskynde denne proces.
Nogle mennesker vælger at bruge udvidelser, mens Andre foretrækker at bruge hårbehandlinger eller orale kosttilskud for at opnå langt hår på kort sigt
Det er dog bedre at følge en sund og afbalanceret kost.
Husk at din skønhed hår starter indefra . For det er det vigtigt at tage hensyn til de næringsstoffer, du har brug for for at holde dem bløde, skinnende og resistente. På denne måde vil du klare at opretholde en progressiv vækst i håret.
Derudover kan du også anvende nogle masker lavet af naturlige produkter , så du kan gøre dig selv perfekt. På denne måde vil du give en større mængde af næringsstoffer til dit hår udefra.
For at stimulere hårvækst, være opmærksom på din kost og indarbejde de nødvendige vitaminer som dem vil vi anbefale dette sektion.
C-vitamin virker som en antioxidant og hjælper med at bekæmpe hårtab, samtidig med at den opretholder sin naturlige farve.
En anden fordel er, at det øger blodcirkulationen i hovedbunden . , hvilket gør det muligt for håret til at modtage de rigtige næringsstoffer og vokse lettere
Nogle fødevarer, der indeholder et højt indhold af C-vitamin er:
Vi anbefaler også at anvende en naturlig maske med C-vitamin for at forskønne dit hår.
Læs også: Du ønsker at fremskynde hårets vækst? Oplev disse 7 interessante tips
Vitamin B3 spiller en vigtig rolle i ernæring i hovedbunden, og fremmer sund hårvækst .
Når vi ikke forbruge nok vitamin B3, vores hår tabe . deres glans og knækker let
fødevarer, der indeholder store mængder af dette vitamin er:
Vitamin B7 fremmer produktionen af fedtsyrer i vores celler, som nærer hårsækkene i hovedbunden. Regelmæssig indtagelse af vitamin B7 reparationer svækket og bidrager til deres hurtige hårvækst
Prøv at spise en af disse fødevarer for at få en tilstrækkelig mængde af vitamin B7.
en æggeblomme maske er også ideel til at give dit hår en betydelig mængde af vitamin B7.
Det er vigtigt at vide, at en stor del af staten vores hår skyldes sundheden i hovedbunden.
I denne forstand E-vitamin øger hastigheden af ilt i blodet og stimulerer omsætning , hvilket er afgørende for korrekt hårvækst.
desuden dette vitamin fremmer fugt hår fiber, tillader større modstand og beskyttelse mod hår eksterne aggressioner
kan du få E-vitamin, hvis du spiser følgende fødevarer :.
for at gøre dig selv en maske rig på E-vitamin , kan du prøve følgende opskrift:
Med sin antioxidant egenskaber, A-vitamin, ud over at tage sig af vores hår, beskytter vision og hud .
Ved at inkludere i vores kost, vi vil fremme en forbedret tekstur og glans af håret. Faktisk stimulerer dette vitamin produktionen af fedt eller olie, der dækker håret og forhindrer dem i at bryde
Du kan få A-vitamin fra disse fødevarer.
også læse: Sådan bruger padderok til at vokse dit hår
Fra fødslen, mange læger anbefaler at udsætte spædbørn for solen et par minutter om dagen for at få D-vitamin
Det er ikke uden grund, da D Vitamin meget vigtigt for at stimulere absorption af næringsstoffer .
calcium er en af de essentielle næringsstoffer for sunde hårsække. Anskaf tilstrækkelig vitamin er yderst gavnligt for hårvækst
Ud over naturligt få ved at tage et lys bad i morgensolen, kan du også finde det i følgende fødevarer :.
ud over at tage sig af din kost, bør du følg disse tips i din daglige skønhedsbehandlinger:
Oplev denne artikel: 6 vitaminer og næringsstoffer, der forhindrer den tidlige debut af hvidt hår
Selv hvis du ikke straks se forbindelsen, vores kost spiller en fundamental rolle i at forsinke påbegyndelsen af grå hår som vitaminer fremme god tilstand af håret.
Hvad betyder de hvide pletter under neglen?
Leukonychia er en neglesygdom, der rammer mange mennesker verden over. Men navnet på denne sygdom er ikke kendt Dette er de små hvide eller gullige pletter, der vises under neglerne, som små skyer, der dækker en del af neglen. Deres oprindelse har tjent til at fodre mange legender fra lang. Så snart en af disse små pletter dukkede op, det var hurtig til at tro, at det var en straf for hver af de løgne, der havde fået at vide, eller det var en mangel på calcium i vores krop.
Fødevarer og vaner, der forårsager for tidlige rynker
Mens rynker antages at være et resultat af aldring, viser ny forskning er ikke kun den tidsmæssige passage, der forårsager disse mærker og furer i huden. Nogle fødevarer og usunde vaner giver dette problem. Hvad du behøver at vide er, at rynker skyldes aldring. På den anden side er det forkert at tænke på, at aldring kun er akkumulering af år, fordi det er muligt at alder for tidligt på andre måder.