I stedet for at bruge stoffer, der kan gøre os afhængige, for at undgå søvnløshed og søvn, kan vi prøve disse naturlige lægemidler, der kan hjælpe os med at få en afslappende søvn. En god søvnkvalitet, ikke mindre end 8 timer om dagen, er en af de vaner, der hjælper os med at opretholde god fysisk og psykisk sundhed.
Selv om vi ikke er klar over, hvad kommer når vi hviler, fortsætter kroppen med at arbejde for at udføre en række vitale funktioner , som desværre ikke kan realiseres på andre tidspunkter af dagen.
Faktisk er det daglig søvn er relateret til udskillelsen af visse hormoner, til hjernens aktivitet og arbejde stofskifte. Derfor er det ikke godt at reducere søvn varighed men nogle gange kan man ikke hjælpe, men lider af søvnløshed, er det vigtigt at kigge efter alternativer til at bekæmpe den.
Heldigvis er der flere gamle retsmidler fra naturlige ingredienser, bidrage til at løse disse problemer uden at forårsage bivirkninger.
ved denne lejlighed vi ønsker at dele med dig de 6 bedste løsninger, så du ikke tøver med at forberede dem, når du har søvnproblemer. Æbleeddike og honning
Kombinationen af æbleeddike og honning er et rigt middel essentielle aminosyrer, der hjælper med at bekæmpe træthed, der forhindrer søvnbrønde
Dens forbrug fremmer produktionen af serotonin og melatonin
Ingredienser
2 spiseskefulde æbleeddike (20 ml) 1 spsk honningbi
Ingredienser
Bananens hud 1 kop vand (250 ml)
1 kop vand (250 ml) 1 spiseskefuld af baldrian (10 g)
Ingredienser
3 blade af salat 1 kop vand (250 ml)
Ingredienser
1 spiseskefuld af kamille blomster (10 g) 1 kop vand (250 ml)
1 spiseskefuld muskatnød (5 g)
1 kop mælk (250 ml)
9 Retsmidler til at helbrede de blærer
At behandle vabler og lindre Så meget smerte som andre mulige ubehag, er det godt at anvende fugtgivende opløsninger, der hjælper os med at regenerere huden og stimulere dets helbredelse. Vi har nogensinde haft blærer og vi kender de gener, de kan forårsage. Vær opmærksom på disse midler, der giver dig mulighed for hurtigt og nemt at behandle dette problem, og du vil undgå at lide den ubehagelige smerte, de forårsager.
En nærende maske med løg for at forhindre hårtab
Begynder du at bemærke, at dit hår mangler vitalitet? Dit hår har ikke samme tæthed som for få år siden? Faktorer som stress, brugen af farvestoffer og tidenes forløb kan svække dit hår og påvirke dets udseende. Det er sandsynligt, at vores tillid til os selv og det, at det er sandsynligt, at vores hår falder, er noget, der fylder os med angst.