Du er velkommen til at prøve en af Disse genopfriskende opskrifter med selleri Det er perfekt at starte dagen godt. Selskabernes egenskaber
Takket være dets handling eliminerer vi de negative toksiner, der ophobes i vores På den anden side er det også bevist, at selleri tilbyder sin forfriskende handling, så man kan have en følelse af velvære og overlegen vitalitet. Når du blander selleri med gulerødder eller tomater, for eksempel ved at lave en milkshake eller en saft, kan du formere sine fordele.
Du kan også spise selleri som en infusion: du behøver ikke så tag ikke mere end ti gram pr. kop vand. Denne infusion er derefter fuld efter hvert måltid. Selleri at tabe sig
Derudover reduceres risikofaktorerne i forbindelse med fedme. Du kan derefter forbruge det i forskellige præsentationer: for eksempel den typiske salat eller grøntsagssuppe, juice, smoothies, milkshakes eller infusioner. Det har vist sig at 100 gram selleri giver os kun 16 kalorier. Hvad er godt med dette lille beløb er, at du kan spise med en lækker salat. På den anden side har den 1,6 gram fiber, som fremmer oprensningen af toksiner fra kroppen. Selleri giver os også magnesium og kalium,
to mineraler, der stimulerer urinsystemet, samtidig med at der elimineres overskydende væsker. Det er en rensende mad, diuretikum, lavt kalorieindhold og antioxidant. Han giver os zink, vitaminer A, B, C og D og magnesium. Det virker effektivt for at hjælpe os med at undgå virkningen af dårlige frie radikaler.
Undersøg ikke kraften i denne superpotente grøntsag! 5 juiceopskrifter med selleri
I modsætning til hvad mange tror , at gå barfodet bringer os mange fordele med hensyn til sundhed. Faktisk takket være denne enkle gestus kan vi gøre arbejdet til alle musklerne i foden . Selvfølgelig mere sker konsekvent, jo mere vi styrker vores fødder. Når du ikke er vant til at udføre denne form for aktivitet, det skal gøres med omhu.
9 Fordele ved at spise chia frø
Chia frø klassificeres kategorien "superfood" og kommer fra Mellemamerika Takket være deres enestående ernæringsmæssige egenskaber er de blevet meget populære over hele verden de seneste år De er karakteriseret ved deres lille størrelse og smag ligner de møtrikker, der tillader dem at nemt integreres i mange opskrifter dagligt.