5 åRsager til at spise auberginevand med citron

Foruden at være satiating og diuretikum, giver blandingen af ​​auberginevand og citron os mulighed for at afbalancere blodsukkerniveauerne og aflejre overskydende

Forbrug af auberginevand med citron er kun en af ​​de mange ting, som vægttab kan gøre. Denne fantastiske kombination er faktisk meget gavnlig for vores helbred. Endnu mere end den enkle etiket "fedtreducerende drikke" er det nødvendigt at huske, at denne type naturlige proposition kun virker, hvis vi holder øje med vores kost og vores livsstil

Auberginevand med citron er et supplement til vores kost

. En økonomisk, sund og medicinsk løsning, der understøtter mange af vores grundlæggende processer for at tage vare på vores velbefindende. I dag i vores rum ønsker vi at give dig 5 gode grunde til at starte med at inkludere dette vidunderlige forslag i din kost.

Du vil ikke fortryde det

Et let vand, men fyldt med næringsstoffer

1. Fra nu af skal du huske: spil ikke vandet, som vi koger auberginer til. Vi må drage fordel af det og endda inkludere citronsaft.

Faktisk indeholder de fleste af de farvande, som vi koger grøntsager som gulerødder, kål eller peberfrugter, mineraler og fytonæringsstoffer, der kan fremmes af vægttab ud over at tage sig af vores fordøjelse

• Men
• auberginevand med citron er utvivlsomt den mest anbefalede af alle . Resultaterne er synlige efter to uger. Vi får et meget interessant indtag af vitamin K, vitamin C, vitamin B6, bioflavonoider, antioxidanter og mineraler som kalium
• Opdag 5 genopfriskende opskrifter med selleri

2. Auberginevand med citron, et stort vanddrivende middel

Som nævnt tidligere er en af ​​de vigtigste komponenter i denne drik kalium. Med dette mineral øger vi strømmen af ​​urin for at uddrive toksinerne lettere.

Forbrug af auberginevand med citron hjælper os med at reducere mavehævelser, rense tarmene og at tage sig af vores urinsystem ved at drage fordel af dets vanddrivende effekt.

• Et nysgerrigt aspekt, som vi ikke ved generelt, er det, selv om vi passe på ikke at spise for meget salt, mange fødevarer som vi har i vores indkøbskurv indeholder "et overskud af salt."
• En måde at fjerne den på og reducere dens indvirkning på vores krop er at forbruge den fremragende drikke.
• På samme måde,
• Hvis du lider af abdominal distension, vil det også være meget nyttigt at drikke dette auberginevand med citron 20 minutter før hovedmåltiderne 3. Reducer dit kolesteroltal

Kolesterol er denne tavse fjende, der ikke giver tegn på liv, og som lidt efter lidt forvolder kaos i vores arterier. En meget positiv måde at reducere forekomsten på er at være opmærksom på vores kost.

Auberginevand med citron regulerer og minimerer absorptionen af ​​

• kolesterol fra mad. Aubergine og, Vigtigst er, at citron optimerer hjerte-kar-funktion takket være askorbinsyre. Så meget som C-vitamin hjælper os med at reducere mængden af ​​lipider og dermed kolesterol i blodet.
• 4. Reguler din mæthed

I dette auberginevand med citron finder du ikke noget fedt. Men phytonutrienterne har en meget positiv satiating effekt, som vi reducerer trangen til at nibble mellem måltider.

Som vi påpegede før

• for at få gavn af dens virkning, skal vi drikke et glas 20 minutter før vores måltider : en middag og en anden før middagen. På denne måde vil vi lette absorptionen af ​​næringsstoffer, vi fixer jernet i vores organisme og vi slukker den angst eller den sult, der opstår i løbet af dagen.
• Læs også Artiskokkerne, kraftfulde forgiftninger af toksiner

5. Du vil tage sig af din lever

Drikke dette vidunderlige middel vil bringe mange vitaminer til leveren, så den kan udføre sine forskellige funktioner.

På samme måde er det også meget gavnligt for galdeblæren:

• Det stimulerer produktionen af ​​gald og reducerer betændelseDu vil også gerne lære at dette ægplingsvand hjælper med at balancere sukkerniveauet i blodet.
• Tilføj denne juice af citron vil yderligere forbedre den naturlige dyder i denne grøntsag

Sådan tilberedes mit auberginevand med citroner

Ingredienser

1 liter vand

• 1 aubergine
• Juice af en citron
• Forberedelse

Vi kan tilberede dette vand på to måder.

Først kan du nyde madlavning af auberginer for at holde vandet bagefter. Når du har det, tilsættes citronsaft. Det er meget enkelt.

• Den anden vej er også meget enkel. Bare vask ægplanterne, skære dem i runder og læg dem i en karaffel vand. Lad dem suge hele natten, og den næste dag skal du bare holde vandet
• Tilsæt citronsaft og ... det er klar
• Det vil være meget gavnligt at

følge denne behandling i to uger og derefter stoppe for de to andre uger . Tag en drink før dit måltid, og du vil se, hvor lidt efter lidt du har det bedre.

En kost til at tage sig af dine knogler og genstande.

Selv mennesker, der har jernsundhed, kan bemærke, at deres knogler og led i tidens løb begynder at blive skrøbelige. Knoglesmerter skyldes tidens forløb, men kan også være forårsaget af en kost, der ikke giver tilstrækkelige næringsstoffer til kroppen. Hvis vi ikke spiser calcium eller antioxidanter i tilstrækkelige mængder, vil vores knoglesystem hurtigt indse, at Selvom vi ved mere om vores kost, er det svært at komme med en ernæringsplan, der indeholder alle de næringsstoffer, vi har brug for, i mangel af tid.

(Naturmedicin)

Enkle og effektive midler til spændingshovedpine

Hvem har aldrig led mindst en gang i sit liv fra en spændingshovedpine ? Denne lidelse er præget af en undertrykkende og global smerte, som kan gå fra forsiden til nakken. I dag er det en stadig mere almindelig virkelighed i verdensbefolkningen. Sommetider er stress den vigtigste faktor, men der er også andre årsager til at tage højde for.

(Naturmedicin)