5 Misforståelser om bruskudslet
Slidgigt er en degenerativ sygdom, der opstår på grund af forværringen af leddbrusk, et organ, der dækker de benige ekstremiteter og letter bevægelsen af leddene. Mange mener derfor, at For ikke at blive påvirket af dette problem må de undgå konstant arbejde i leddene for ikke at forårsage for tidlig slitage. Denne type misforståelse har øget tyngdekraften og risikoen forbundet med denne lidelse, fordi de forhindrer at styrke brusk, som kan tilpasse sig forskellige forhold.
Hvis
er kendt, kan falske overbevisninger negativt påvirke sygdomsbehandling,
i dag deler vi med dig har 5 modtaget visdom om brud på slid 1. Det er en alderdom Det er normalt, at de fleste mennesker lider af slid på leddene og brusk på grund af alderdommen.
Dette betyder imidlertid ikke, at dette er den eneste årsag Faktisk kan denne tilstand forekomme godt før, som følge af faktorer, som gør alle typer af patienter sårbare.
F.eks. Opstår det på grund af den dårlige kvalitet af vævene på grund af overdreven indsats på leddene og på grund af ernæringsmangel.
Læs også: Sådan regenereres hurtigt beskadigede brusk
2. Hvil er den bedste lettelse
OBS! Selvom patienter med slidgigt skal hvile i et par timer om dagen for at lindre deres smerte, bør resten ikke betragtes som den bedste måde at behandle sig selv på.
Fysisk inaktivitet og stillesiddende livsstil øger symptomer på slidgigt. denne patologi og gør virkningen af behandlingen vanskelig.
Tværtimod har det vist sig at
aktiviteter som løb eller gå kan reducere risikoen væsentligt,
især hos personer, der har et lavt kropsmasseindeks
Hvad forklarer dette? Brusk består af levende celler, som den skal føle takket være en synovialvæske, hvor leddene bader.
Når brusket presses med øvelserne, cirkulerer denne væske lettere i brusk og føder således cellerne takket være næringsstoffer.
Manglen på bevægelse og manglen på denne væske fører til svækkelsen af bruskene 3. Sport forhindrer bruskbearbejdning
Selvom fysisk aktivitet hjælper med at forhindre slid på slid, hvis det udføres for meget
o
u uegnet, kan det have den modsatte virkning
Falsk bevægelse eller intensiv træning kan øge risikoen for denne degenerative lidelse på grund af gentagen brug og overbelastning af leddene. 4. Kropsvægt har intet at gøre med slidgigt Det er forkert!
Personer, der lider af fedme, har stor risiko for slidgigt
på grund af det pres, det forårsager på leddene, men også forøgelsen af inflammatoriske hormoner, der ødelægger celler og regenerere brusk
En reduktion i body mass index gennem kost og motion hjælper med at reducere inflammatoriske symptomer og dermed lindre smerte. Men hvis personen har en rytme af stillesiddende liv i lang tid, kan hun ikke udføre øvelser med det samme. Denne aktivitet skal udføres gradvist og understøttes af en sund kost.
5. Der kan ikke gøres noget for at forhindre sygdommens fremgang
Hver patient har evnen til at vende eller fremme sin sygdom
Hidtil er der ikke observeret nogen endelig helbredelse for Dette problem har vi kunnet konstatere, at en afbalanceret kost og forbruget af visse lægemidler kunne forhindre udviklingen af symptomerne for at undgå, at de påvirker vores livskvalitet. Der er flere stoffer og naturlige midler, der lindre betændelse og beskyt brusk for at forhindre, at det går videre til mere alvorlige stadier.
Se denne artikel: Tips til fjernelse af hvidt sukker fra din kost
Alt er ikke tabt! tvivl om denne tilstand er tydeligere, det skal altid huskes, at intet taber, når man lider af denne sygdom.
Indtil for nylig har patienterne gjorde intet på grund af uvidenhed q Han regerede om sin udvikling og fremgang. Men i dag er der mange alternativer til at overvinde det.
At tabe sig gennem motion og forbedre diæt er to måder at skabe positive forandringer både i forebyggelse og i behandling af denne sygdom.
Desuden
er det godt at informere sig selv og at søge behandlinger for at forhindre dets progression.
Hoste for at stoppe et pludseligt hjerteanfald
Der er særlige tegn, der kan advare os til et hjerteanfald. hjertet begynder at slå uregelmæssigt uden rytme. Vi føler pludselig meget lille, på randen af besvimelse. den første skridt til et hjerteanfald Frem for alt skal vi fokusere og dominere den oprindelige panik. Vi vil begynde at hoste med al vores styrke, uden pusterum.
Du vil ikke blive overrasket over at et af de mest almindelige ubehag er smerten i den nederste del af ryggen. Vi kan endda sige, at næsten 90% af befolkningen lider på et tidspunkt på dagen. for eksempel dårlige arbejdsstillinger i en stol, at denne smerte kan være enkeltstående og forsvinder efter et par timer eller Tværtimod bliver det en kronisk smerte, hvis årsag er vigtig at vide.
