Når vi ser efter vores kost, vi opnår en afbalanceret vægt.
Der er dog dele af kroppen, som nogle gange modstår mere, fordi de er relateret til visse organers funktion, ikke kun overskuddet af kalorier.
Et af disse områder er taljeomkreds, og derfor fokuserer vi i denne artikel på, hvordan man kan reducere maven på en enkel og fornøjelig måde. Opdag de mirakuløse smoothies, der vil hjælpe dig med at reducere din mave, mens du nyder lækre smag.
Hvad er de fødevarer, der mister maven?
At miste maven fedt, vi har brug for mad de følgende egenskaber: Diuretika
Det er fødevarer, der
gør os mere hævede og tunge. Maven er et af de områder, hvor vi kan lide af væskeretention. Laxatives I mange tilfælde er maven også forbundet med tarmbetændelse på grund af forstoppelse. Så vælg naturlige afføringsmidler, der fremmer bløde afføring og er med til at regulere funktionen af dette organ.
ophobning af mave fedt niveauet kan også knyttet til hormonelle ubalancer . Dette forklarer, hvorfor nogle mennesker har så mange problemer med at miste maven på trods af deres lette vægt.
Læs også :. Top 10 afføringsmidler mod forstoppelse
Sæt dig selv smoothies
! Smoothies er en simpel og sjov måde at spise mad, der giver os medicinske fordele.
er meget satiating og giver en god dosis energi.
Den bedste tid til at tage dem er om morgenen
til morgenmad, selvom vi også kunne tage det om eftermiddagen. Vi tilbyder dig tre smoothies for at tabe mavefedt. Men du kan kombinere ingredienserne, som du ønsker at variere og opdage nye smag.
1. Smoothie med æble og maca Ingredienser
2 økologiske æbler
Maca
har evnen til at regulere hormonelle system
Ingredienser En tyk spændeskive frisk ananas
Chia frø
de bringer os fedtsyrer og regulerer tarmtransport
Se også denne artikel: Fordelene ved at spise ananas 3. Smoothie med kiwi og kokos Ingredienser
2 moden kiwi
forebygge eller bekæmpe forstoppelse, fordi hvis du tager om morgenen fastende, det har næsten umiddelbare virkninger.
vi høre mere ud over de medicinske egenskaber af kokosnød. Uanset om vand, mælk eller kokosolie, det er de ingredienser, der, på trods af deres høje kalorieindhold, bringer os sunde fedtstoffer, der gør os tabe mave fedt.
Du kommer hjem efter en kold og trættende dag ... Det første du vil gøre er at tage et varmt bad og den anden ting er at drikke en drink, der øger din kropstemperatur, nemlig en suppe! Ud over at være en komfortføde, er suppen nærende og vil helt sikkert minde om din barndom. I den følgende artikel skal vi forklare fordelene ved suppe og hvordan man forbereder det på en sund måde.
8 Naturlige midler til at helbrede blærebetændelse
Blærebetændelse er en infektion lavere urinveje Selvom det er mere almindeligt hos kvinder, kan det også påvirke mænd. Det er vigtigt at modangreb ved de første symptomer, så det ikke forværres. I denne artikel vil vi forklare, hvordan man naturligt helbrede blærebetændelse. Hvad skal vi vide om blærebetændelse?