Sex og relationer
Det er at bruge tilpassede ord og en tone, det er at se anden person som en del af os. Zick Rubin var den første psykolog for at fremhæve temaet ømhed og dets indflydelse på vores personlige forhold.
Denne forfatter har vist at
han Der er subtile forskelle mellem kærlighed og kærlighed , og det er helt normalt at bruge en slags venlig og ømt høflighed med dem i vores første cirkel. Den kærlighed, vi føler for vores partner eller for vores børn, kræver imidlertid et meget mere intimt, meningsfuldt og konstruktivt ømhed at eksistere.
Det er takket være denne slags kærlighed, at vi forstærker vores relationer med andre. Vi inviterer dig til at tænke over det.
Ømhedens psykologi, en kunst der kommer fra hjertet
Eksperter i følelsespsykologi fortæller os, at
ømhed frem for alt er en social strategi, der giver os mulighed for skabe meningsfulde og varige forhold til vores kære. Dette er noget, vi ikke kan stille spørgsmålstegn ved, fordi de i vores personlige forhold er venlige, familie eller romantiske, en person der virker koldt
Vi anbefaler også: Jeg vil have en stor knus, der bryder al min tvivl.
Vores sociale hjerne har en række strukturer styret af neurotransmittere, der tillader os at at forbinde hinanden.
Oxytocin er for eksempel et hormon og en neurotransmitter, men især en af de vigtigste biokemiske forbindelser for at skabe ømhed, kærlighed og ønsket om at omsorg for andre.
Dette er et af hovedelementerne i et barns uddannelse.
Selv om ømhed er en grundlæggende gestus i menneskets følelsesmæssige opførsel, er det også til stede i dyr
De kender også ømhedens sprog og er en del af de store håndværkere af denne følelse.
Liv uden ømhed er ikke værd at leve
Et liv uden dette følelsesmæssige udtryk ville fordømme os for at leve usikre personlige forhold.
For at endelig overbevise os om vigtigheden af ømhed kan vi se på, at børn, der er blevet oprejst uden kramper, uden små opmærksomhed og uden demonstrationer af kærlighed mangler at vokse ordentligt ud fra et cerebralt synspunkt.
Frygt, følelsesmæssigt stress og lavt selvværd er de fælles træk ved børn, der har haft traumatiske barndomme og ingen ægte kærlighed. > Men vi kan være lige lider af disse mangler ved at være voksne. Den person, der ikke behandles med ømhed, respekt og intimitet i et forhold, vil lide af en slags følelsesmæssigt misbrug.
- Kulden, der er karakteriseret ved aggression, en kommunikation baseret på ironi og en flygtig adfærd, bygger en hel væg af lidelse i os, hvorfra vi absolut skal forsøge at flygte.
- Læs også: Hvordan man ved, om du er i et giftigt forhold?
Tenderness er en energi, der cirkulerer mellem folk
Når du behandler andre med kærlighed, respekt og opmærksomhed, udvikler en følelsesmæssig energi, som vi alle nyder godt af.
Ved at generere denne berigende positive energi, vi mister lidt og vi vinder meget. Tøv ikke med at sætte følgende ting i praksis:
Se omhyggeligt på den person, der taler til dig. Vær intim, brug empatisk lytning, brug beroligende ord:
Jeg forstår dig, jeg ved hvad du laver, du har ret, jeg begynder at Placer ...
- Brug små bevægelser, der fremkalder positive følelser: et smil, en kærtegn, en hånd på skulderen, et højt grin, der udløser en fnise ...
- Tøv ikke med at bruge en rolig stemme, skrig ikke, brug ikke ironi eller foragt. Vi anbefaler også: Kærlighed, der ikke lider af år, rynker eller tid
- Endelig, hvis Vi anbefaler dig at vedtage alle disse adfærd, tøv ikke med at kræve dem.
- Du fortjener respekten, og du fortjener også at drage fordel af de bevægelser, der udtrykker en oprigtig kærlighed
, som kan røre vores sjæl.
De mikro-aggressioner, fjenden af vores parforhold
The mikro-aggressioner er en form for psykologisk mishandling , baseret på vedvarende og dagligt foragt. Det meste af tiden, de tager form af smålige små vittigheder, som i sidste ende helt ødelægger agtelse for den person til at klare. Det er et misbrug, der er ikke ofte, fordi det er ikke indlysende at se, fordi det ikke efterlader nogen mærker, og at både den person, der modtager den og den, der udsender det, ikke er klar over, at de er bundet af en meget ødelæggende praksis.
Jeg lærte at være alene uden at føle sig ensom
At være alene hjalp mig ikke kun at nyde mit eget selskab, men også for at eliminere nogle overbevisning af mit sind, at aircondition min opførsel Læs .. dine overbevisninger ikke gøre dig til en bedste person, dine handlinger hvis Ved mere end en lejlighed følte jeg lige ensom selv når jeg var omgivet af mennesker.
