Hud er orgel det mest omfattende og også det, som direkte udsættes for et stort antal faktorer, der kan påvirke det.
Eksterne miljøagenter, samt diæt og livsstil kan afspejles i skinnens udseende. Selv om skønhedsprodukter spiller en meget vigtig rolle i hudens pleje og sundhed, er det vigtigt at nære det indefra for at give antioxidanter, vitaminer, mineraler og vand, som er afgørende for dens konstante regenerering.
Naturlige juice og smoothies er en stor hjælp til at tage vare på vores hud indefra.
De kombinerer egenskaberne af frugt , planter og frø, at bringe næringsstoffer til huden skal være ung, lys og attraktiv.
Banan og avocadosaft
Egenskaberne for banan og avocado blandes godt med fordelene ved kokosvand, mango og ananas, som giver en lækker tropisk touch.
derudover kan tilføjes grønne grøntsager, som indeholder vigtige næringsstoffer til hudpleje.
generelt
denne smoothie er en kraftfuld ladning i antioxidanter, vitaminer og mineraler at forbedre hudens sundhed. Ingredienser
1/2 kop kokos vand (125 ml)
Tilføj alle ingredienserne i fødevareprocessoren i den viste rækkefølge og bland ved høj effekt i 3 minutter.
Tilføj mere vand kokos og drikke den om nødvendigt frisk smoothie.
juice banan, mandler og hør
hørfrø antage et vigtigt bidrag i sunde fedtsyrer
, der fungerer som anti-inflammatoriske at behandle problemer rødme, irritation og hævelse af huden Ingredienser
2 bananer
Indsæt ingredienserne i fødevareprocessoren, bland dem godt nt få minutter og drik med det samme.
Smoothie agurk, selleri og æble
Dets høje indhold af fiber, vitaminer, mineraler og vand gør det til en stor allieret til en strålende, sund og smuk hud.
Ingredienser 1/2 medium agurk
2 stilke selleri
saft med jordbær og blåbær
blåbær og jordbær har en stærk antioxidant, der kan hjælpe med at regenerere huden,
Ingredienser 1/4 kop friske jordbær (55 g)
1/2 kop friske blåbær (55g)
Drik denne smoothie og nyde sin lækre smag og fordele for din hud.
Juice til gulerod og æble
Denne lækre saft giver vitaminer, mineraler, antioxidanter og fibre, som bidrager til at fjerne giftstoffer og døde celler, der påvirker sundhed i huden.
Ingredienser
1 gulerod
1 æble
Tilføj nogle isbiter for at gøre det endnu mere forfriskende og nyd!
Sådan laver du en maske med hvidløg at afgifte og forynge huden
Hver dag, huden udsættes for en række faktorer , som kan forårsage pletter og fremskynde modningen . virkningen af sollys, af miljømæssige toksiner og dårlig ernæring er en meget lille del af de faktorer, der påvirker dets tidlig forringelse. det mest bekymrende er, at uden at vide det, overfladen af huden akkumuleres forskellige typer affald , hvilket over tid forhindrer dermierne i at blive optimalt iltningsmæssigt.
Rens dit ansigt af acne med disse vidunderlige æteriske olier 6
Selv om det kan virke selvmodsigende, kan nogle olier hjælpe dig gøre op med acne, takket være deres egenskaber, de hjælpe med at kontrollere talgkirtlerne til at rense og dulme irritation. acne er en af de æstetiske problemer, at de fleste påvirker mænd og kvinder rundt om i verden, især i ungdomsårene.