Forstoppelse er et problem, der rammer tusindvis af mennesker. Forarbejdet mad, raffineret mel og stress er hovedårsagerne
Ikke at kunne gå på toilettet forårsager abdominal oppustethed, ubehag og forhindrer normalt liv.
For at løse dette problem anbefaler vi i denne artikel nogle af de bedste afførende urter.
Vores daglige vaner kan forårsage mange ubalancer i kroppen. En af dem er forstoppelse, som er produceret på grund af en funktionsfejl i tarmene.
Når de ikke længere er effektive eller er mættet med så meget usund mad og toksiner, gør vi det ikke kan ikke gå på toilettet korrekt.
Ud over at føle sig oppustet eller flov overfor forstoppelse, er det vigtigt at vide, at det ikke defekerer mindst en gang om dagen (det bedste ville være to gange om dagen) er synonymt med affald, der er skadeligt for vores helbred. Evakueringen må ikke være for stressende, og afføringen skal være blød.
Ellers er det forstoppelse, en tilstand der kan blive Kronisk, hvis problemet vedvarer i dage eller uger.
Vil du vide mere? Læs: Lider du af forstoppelse? Lav 5 ændringer i din morgenmad
Laxerende urter: Hvilke er de bedste?
er det nødvendigt at følge en sund kost, der omfatter frugt og grøntsager. grøntsager og forbudte forarbejdede, stegte og panerede fødevarer. Derudover er det vigtigt at drikke mellem 2 og 3 liter vand og motion. For at hjælpe kroppen fjerne affald, man kan nyde dyder nogle afførende planter eller urter.
Den vejbred
Ingredienser
Derudover er det også fremragende til leveren Ingredienser
1 skefuld næseblader (10 g)
1 sked af lakrids blade (10 g)
Ingredienser 1 skedfulde mauveblad (10 g)
1 stykke figenkaktus
Derudover har det Andre interessante egenskaber: Det er smertestillende, antiinflammatorisk og antispastisk. Det er et af de bedste hjemmemekanismer for gastrit og forstoppelse. Se også denne artikel: 5 grunde til at du bør indtage aloe vera når der lider af gastritis
Ingredienser
2 spiseskefulde Verbena blade (20 g)
Ingredienser 2 skedfulde oliven blade (20 g)
Frugt at lindre tør hud og sprukne
Det siges, at mange af de sygdomme er forårsaget af dårlig kost. Men frugt og grønt er de fødevarer, der giver den højeste procentdel af næringsstoffer. Blandt de stoffer, de mere gavnlig for huden indbefatter vitaminer C, a, E, D , antioxidanter, collagen, eller zink blandt andre. C-vitamin C-vitamin eller ascorbinsyre og ascorbater er enzym cofaktor at forårsage forskellige fysiologiske reaktioner.
7 Fødevarer, der forbedrer dit humør
Den mad, du spiser ikke kun bestemme dit udseende, men også påvirke dine tanker, dit humør og dine handlinger. De fleste af de fødevarer, du spiser kan forstyrre dit nervesystem, hvilket resulterer i dårlig humør, træthed, angst og depression. Derfor, hvis du har bemærket, at du stadig er i dårlig humør eller føler dig ked af det, prøv følgende fødevarer, der forbedre dit humør Det er en sundere, billigere og lettere mulighed end at bruge stoffer.