De berømte "småsten i nyrerne" er faste materialer, der danner og akkumuleres i disse organer, og hvis udvisning kan være meget Nogle mennesker er mere udsatte for nyresten end andre. I denne artikel vil vi forklare, hvordan man undgår deres udseende.
Til at begynde med, hvad er en nyresten?
En sten kan ikke kun forblive i nyren, men også ned gennem urinvejen.
Det kan elimineres på egne måder gennem urinen eller behovet uden hjælp. I de fleste tilfælde er det smertefuldt, især når dets størrelse er stor, og den evakueres af urinen.
Nyresten produceres på grund af overskydende komponenter i urinen: calcium, Fosfor og oxalat
Nogle fødevarer indeholder mere end andre, og hyppig indtagelse kan medføre sten.
Se også: Hvordan man undgår galdeblæresten?
Der er patienter, der er mere tilbøjelige til at lide af nyresten. Dette er tilfældet med følgende personer:
De med en nyrestenes familiehistorie
. Når dette mineral ikke bruges af knoglerne og musklerne, bliver det elimineret af urinen og dermed forbi nyrerne. Den mindst hyppige er beregningerne af urinsyre (hos de mennesker, der bruger meget fisk og kød), struvitsten (efter en urinvejsinfektion) og cystinesten (på grund af en genetisk lidelse, der overføres fra forældre til børn)
Sådan forhindrer du udseendet
er det vigtigt at vide, hvorfor de optrådte. Når de er udvist, undersøges de i et laboratorium for at bestemme deres egenskaber. Det er også sandsynligt, at lægen vil bede dig om at huske urin 24 timer efter at du har fjernet stenene for at analysere de overskydende komponenter.
Folk der lider af nyresten samt dem, der er sårbare der skal have Hvis du ikke spiser meget vand hver dag, skal du begynde at gøre det.
Væsken bruges til at feje alle toksinerne i kroppen.
kroppen og forhindre calcium i at akkumulere i nyrerne eller urinvejen. Du kan starte med et glas vand og øge den daglige dosis op til ca. 3 liter.
Kan du ikke lide vand? Du kan lave infusioner af naturlige urter og naturlige juice. Drikke ikke alkohol, kaffe eller sodavand
Motion
Flere undersøgelser viser, at
laver øvelser reducerer med 30% mulighed for at lide af nyresten. Du kan gå ud at gå i en park, gør yoga eller endda behandle dine haveplanter en time om dagen. Enhver aktivitet, der hjælper dig med at få op fra din plads vil være velkommen.
Indtager mere magnesium
Magnesium er afgørende for assimilation og optagelsen af calcium. Hvis du spiser en masse mælkeprodukter, for eksempel, så prøv at tilføje til din kost fødevarer, der også giver dig med magnesium.
Hvad er de største kilder magnesium?
grønne grøntsager såsom chard og spinat
Vedligehold idealvægt
Derfor anbefales det at forsøge at få en passende vægt og gøre alt for at reducere den.
Det er ikke tilrådeligt at spise for meget rødt kød og animalsk protein.
Disse fødevarer er fulde af puriner, der forårsager urinsyre sten Limit sodium
Natriumindtag værdier pr. Dag er 2300 mg for unge voksne og 1500 mg for voksne ældre. Vælg fødevarer med lavt saltindhold eller direkte saltfri
Vælg salt til salt eller rosa salt i stedet for raffineret salt eller bordsalt
Spis mere citrus
Det forhindrer sten i at danne eller vokse i størrelse. Drikke juice eller fastende limonade og øge forbruget af enhver naturlig citrusfrugt.
De bedste naturlige behandlinger for at tage sig af hals hud
Huden på hals og décolleté er tynd og fattig i talgkirtler, i forhold til den, der beskytter ansigtet og kroppen. fordi dette er et område, der har tendens at afspejle tidens gang og alder, da der synes pletter, rynker, og huden bliver slasket. Men forringelse af dette område kan også komme fra forsømmelse de fleste mennesker vise.
Naturlige midler til behandling af urinvejsinfektioner
Selvom ' der er meget effektive retsmidler til at behandle og lindre urinvejsinfektioner, der er nogle, der kan endda hjælpe os med at undgå deres udvikling. urinvejsinfektioner er et meget irriterende problem. Hvis du er vant til lider af denne type problem tilbyder vi dig en række naturlige lægemidler, der giver dig mulighed for effektivt at behandle disse infektioner, og du vil være i stand til at afslutte dem.