Hvor mange gange jeg græd uden at vide, at livet gjorde mig en tjeneste
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet PsycNet , tårer er en indikator for, at noget vigtigt, der sker i vores liv.
faktum er gråd utvivlsomt en handling af mod, af lettelse, men også af åbenbaring.
følelsesmæssige psykologi eksperter anbefaler os at græde et godt skud 'i løbet af de bitre øjeblikke af vanskeligheder.
Det er på dette punkt, at ideer bliver klar og vi er klar over mange ting.
den følelsesmæssige relief er en handling af "nødvendigheder", der ikke er værd at besværet med indhold, skjult eller kontrolleres, knytter hænderne og synke spyt.
til at være terapeutisk og befriende, lettelsen skal være forsvarlig. Det bør give os mulighed for at frigive alt, hvad der er i vores sind og gør ondt vores hjerte.
I dag, i denne artikel, vil vi gerne invitere dig til at kende alle aspekter af tårer du helt misforstå.
derfor, af hensyn til dit helbred, anbefaler vi, at du aldrig undertrykke denne naturlige lov, at vi som art har arvet fra vores forfædre.
Når jeg "onde" råbte
Ja, nogle gange græder vi "forkert". Må ikke bekymre dig, hvis denne alarm du eller overraske dig, for i virkeligheden ingen lært os, hvordan man håndterer denne følelsesmæssige sag.
For at forstå betydningen, at tårerne hos mennesker, er det værd at overveje følgende aspekter.
fra hoteller til at sørge Japan
i Japan, kan du finde hoteller ligesom Mitsui Garden eller Tokyo Yotsuya hvor folk kan bestille en plads til en eller flere nætter, bare for at lindre og græde.
- Vi er i en kultur, hvor følelser er ofte styret , og hvor det ikke er hensigtsmæssigt at vise overdreven kaste, enten i form af glæde eller sorg.
- det japanske folk er meget præget af forretningsmæssige mål at fuldføre, og streng familie og sociale standarder til at tage.
Alt dette fører til stærke tilstande af angst og stress, der de ved ikke, hvordan man kan kanalisere eller hvordan man kan lindre.
- Gennem disse hoteller, der er designet til at græde, alle kan få et værelse og bruge faciliteterne til dette formål.
- Der er komfortable senge, væv, afslappende bade, musik og film, som værten kan bruge til at lette relief.
Alt dette gør det muligt for personen at græde så meget som muligt, og råbe, hvis hun vil.
værelser er lydisolerede, skøn er totalt.
- Efter at have grædt, sover folk. Den næste dag, de vågner op med mere energi og føler sig mere stille, til det punkt, for at foretage ændringer og omdirigere deres liv mere passende
Læs også :. At elske uden lidelse: vores nøgler og vores tips
Crying "korrekt"
teknikken udviklet af den japanske kan synes afføringsmiddel, men dette er ikke den bedste.
mennesket har forskellige funktionsmåder, instinktivt og gennem vores evolution, afspejler forbindelse med vores medmennesker
det er altid bedst at lette i selskab med en person
"Gabende" eller "tårer" er to handlinger rent empatisk
Tag et eksempel ...: Du er sammen med venner, og en af dem begynder at gabbe. Efter et par sekunder, uden at vide hvorfor, du sætter dig selv gabende.
- Det handler om gabende tillader hjernen at få noget frisk luft, men også empatisk adfærd, der er smitsom blandt mennesker, der deler tætte links.
- På den anden side er grædende også en handling, der tjener til at forene folk og advarer om noget der sker.
Så selv om vi ved, at de fleste af os græder alene, ved skam, for ikke at gøre opmærksom på os eller til personligt behov, er det mest terapeutiske stadig at befri os selv i nærvær af nogen.
- Der er kun den måde, som vi nyder godt af, på den ene side fysisk og biologisk lindring og på den anden side den trøst, som en elsket kan bringe os med krammer og hints.
Opdag: De 4 grundlæggende søjler i
vi ved også, at det ikke er noget meget nemt. Nogle gange tør vi ikke eller simpelthen, vi har ingen, som kan give os råd, eller som kan trøste os uden at dømme os.
Anyway, gråter er en handling nødvendigt, og som karakteriserer os som en art.
Enhver organismeres opførsel eksisterer for noget, så det er ikke "naturligt" at indeholde tårer.
Hvis vi ofte undertrykker dem, vil vi afslutte at mærke de negative virkninger
- Brug græd og relief. Harmoniser din smerte med hvad din krop kræver, frigør dine tårer, lad din stemme bryde sammen med hver spasme og derefter tage et dybt ånde.
Vi anbefaler også at læse: Hvordan helbrede vi vores følelsesmæssige sår? grin, livet har en anden farve.
Din hjerne er mere afslappet, og du kan træffe beslutninger med større klarhed.
Vores kusiner, disse venner, søskende af sjælen
Vores fætre er et familie link, der er et link "de fabrique" Gennem disse nærmeste familie beriger vi i høj grad vores barndomsår og modenhed Hvad angår det psykiske og sociale miljø, taler vi ofte om vægten af de nærmeste forbindelser, det vil sige den ene med vores forældre og vores brødre og søstre.
Sådan starter du fra bunden, uanset din alder
Det er ikke nemt at starte fra bunden. Det er som at hoppe ind i rummet og holde vejret, mens du efterlader ting og folk, du skal sige farvel til. Du må muligvis starte mere end en gang fra bunden . Måske var denne "genstart" på grund af et professionelt tema, eller at det stammer fra et følelsesmæssigt problem, personlig eller familie.
