For at regulere vores niveau af triglycerider og holde det under kontrol, vi skal at spise mindre, men nøglen er i en bedre kost for at få de nødvendige næringsstoffer.
i modsætning til, hvad nogle mennesker tror, kolesterol og triglycerider er ikke det samme .
Disse to stoffer hører til gruppen af lipider, men i virkeligheden er det kun triglycerid fedt er ægte, og til gengæld er bestemt af den mængde kalorier vi indtager.
de to elementer skal holdes inden for en passende grænse. I tilfælde af triglycerider, for eksempel, skal du være forsigtig med ikke at overskride 150 mg / dl.
Hvis vi spørger, hvad er det stof skadeligt for vores helbred, vil vi fortælle dig , der især kolesterol triglycerider vi kan forårsage alvorlige komplikationer , hvis vi overskrider de tærskler, der anses for sundt.
Det er "afgørende", som vi tog fuld bevidsthed hver dag. Uanset hvor gamle vi har: en god kost og en aktiv livsstil vil hjælpe os med at bevare så meget kolesterol som triglycerider under kontrol
Det er dog vigtigt at vide, at triglycerider udgjorde måle. vi tage vægten eller hvis vi spiser for mange kalorier
, så er det derfor, vi gerne vil fortælle dig om en enkel proposition. starte i din morgenmad til også at omfatte denne spektakulære drikke og reducere lidt bare dine høje triglyceridniveauer.
det er nemt, økonomisk og sundt.
triglycerider er slutproduktet af fordøjelsen og nedbrydningen af fedt mad.
Det er oplysninger, der bør blive husket for, mens , at nogle af disse fedtstoffer vil blive brugt som energikilde, en anden vil blive lagret faretruende i vores mave
Det er snarere, at de "spiser dårligt." Noget vi også sandsynligvis voksne.
Det er derfor, vi skal fokusere vores mad plan ikke på den samlede reduktion af mad, men bedre mad , bevidst , varieret og afbalanceret.
Vi har nu forklare, hvilke fødevarer kan hjælpe dig med at tage bedre vare på dig selv om morgenen, hvis du inkluderer dem i en smoothie.
også prøve 7 fremragende mad for at tabe sig naturligt
Intet bedre end at starte dagen med et æble Hvis du ikke har meget tid til at sidde og nyde den knasen, medtage den i denne vidunderlige smoothie til gavn.
havre korn er det bedste, du kan forbruge for at reducere din triglyceridniveau. Takket være sin beta-glucan og dens planteslim vi får at overskydende fedt frigives direkte gennem fecal sagen.
På denne måde vil det hjælpe dig til at føle mere mæt og fyldt med energi til at begynde
Opdag også 5 ekstra te, der nemt kan tabe sig.
Server det i dit yndlingsglas og drik det altid om morgenen til morgenmad. Hvis du tager mindst tre gange om ugen, og du har en passende kost , får du gode resultater til din næste analyse.
Naturlægemidler at desinficere dit sprogkursus
Dårlig ånde er et sundhedsproblem, som kan indikere en infektion eller sygdom til tænderne, tandkødet og endda fordøjelsessystemet. Men i mindre tilfælde er dette forårsaget af det sprog, som er en del grundlæggende mund hvorigennem vi indser den første cyklus af fordøjelsen proces, og som vi akkumulere en stor mængde af bakterier.
Honey og Løg: En Instant Hoste Remedy
Det er meningen at udvise mærkelige eller skadelige stoffer i vores luftveje, og det kan være tørt eller olieagtigt (såkaldt produktiv). Når hosten er produktiv, leds den af snot, også kaldet slim eller sputum. Det bør ikke bruges, fordi det er vejen kroppen eliminerer overskydende slim til stede i luftvejene.