Papaya er en frugt, der kommer fra Mellemamerika , som er kendt for sine lækre søde smag og dens næringsværdi.
Når de er grønne, papaya er bitter, ligesom næsten alle frugter. Men nogle mennesker bruger som en grøntsag i denne fase af deres vækst.
Den mest almindelige måde at spise papaya er, når moden, , da det får en sød, saftig, og kan Tilføj lettere til salater, smoothies, syltetøj og mange andre opskrifter
Det har antioxidantegenskaber, vitaminer, mineraler og fordøjelsesenzymer, der er fremragende til sundhed. Der er mange grunde, der burde overbevise os om at forbruge oftere. I denne artikel deler vi de
10 vidunderlige dyder, du kan få ved at spise dem. 1. Det stimulerer fordøjelsen
er en fremragende frugt til et sundt fordøjelsessystem Dette skyldes virkningen af et enzym kaldet papain, hvilket reducerer almindelige lidelser såsom :. fordøjelsesbesvær
2 . Det bekæmper forstoppelse
spise i naturalier, smoothie eller salat
for at stimulere intestinal bevægelse for at lette udvisningen af affald akkumuleret i kolon 3. Det styrker immunforsvaret
Dets aktive ingredienser forhindre influenza og forkølelse samt andre virussygdomme. 4. Det eliminerer intestinale parasitter
5. Det reducerer menstruationssmerter
Den aktive forbindelse
stimulerer blodgennemstrømningen under menstruation og tilbyder lindring der afviser svære smerter . Selvom det ikke er et stærkt middel til kramper, kan indtagelse det stadig reducere symptomer.
6. Det holder huden frisk
Denne tropiske frugt er
en sund kilde til E-vitamin , C-vitamin og betakaroten, at , takket være deres antioxiderende virkning, reducerer cellulær beskadigelse af huden og forhindrer for tidlig rynker. af regelmæssigt at indtage
til at stoppe effekten af radikaler fri og molekyler, der genererer hudændringer. 7. En stor allieret til at slanke ned
Hvis det ikke er en mirakuløs mad, kan det stimulere effekten af slankende kost og øvelser, for at nå sine mål hurtigt.
det er meget lav i kalorier og
tilfører næringsstoffer såsom fibre, essentielle for at udvise affald fra kroppen og opleve en følelse af mæthed. 8. Det beskytter det visuelle helbred
Det giver også zeaxanthin, et stof, der beskytter fedt inde øjne, der kan blive påvirket af frie radikaler.
generelt
forbruge papaya beskytter øjnene mod grå stær og andre øjensygdomme. Vi anbefaler at du læser: Tips til at forhindre rynker omkring øjnene og en opskrift på en naturlig serum
9. Det bekæmper kolesterol
Det forbedrer blodcirkulation og beskytter det kardiovaskulære system mod alvorlige sygdomme.
10. Det stimulerer hårvækst
Anvendt maske, hun kæmper mod tørke efteråret og bringer en spektakulær glans til håret.
til at konkludere, det er en lækker frugt, som du kan spise hver dag for at forbedre din sundhed. Så tøv ikke med og nyd alle dets dyder!
Hvordan til at lindre symptomerne på slidgigt
Slidgigt er en degenerativ ledsygdom, der forårsager bruskledelse Det er en tilstand, der kan forårsage funktionshæmning, selv om det er sjældent, at tilfælde er så alvorlige, at de medfører en grad af invaliditet, der forhindrer patienten i udføre sine daglige opgaver. Denne sygdom rammer hovedsageligt ledbrusken i atrophying, og for det meste påvirker hænder, knæ, hofter og ryg.
7 Kraftfuld fedtforbrænder at tabe sig sundt
At være overvægtige er blevet et voksende problem i det moderne samfund, da der er mere og mere stillesiddende livsstil på grund af stress, arbejde og multiplikation af teknologiske enheder, der ikke kræver stor indsats Folk, der forsøger at tabe sig, er tusinder, ikke kun fordi de vil have en slankere figur, men også fordi de er bekymrede for deres helbred.