Vi ved, at det blandt andet er uundværligt for vores knoglesundhed
, for leverregenerering og celledeling.
Denne kemiske forbindelse af vores organisme er så fascinerende som vidunderlige. Faktisk takket være 5-HT kan vi have en intern balance, der sikrer trivsel for alle de processer, der er afgørende for vores overordnede sundhed. I resten af denne artikel vil vi forklare de virkninger, som et fald i serotonin kan have på vores krop Det er vigtigt at tage højde for at
disse symptomer ofte skyldes andre sygdomme, mens de simpelthen skyldes dysfunktion i neurotransmittere eller hormoner
1. Lav serotonin forårsager fordøjelsesproblemer
Det er muligt, at du aldrig har hørt om peristasis. Dette udtryk refererer til sammentrækninger, der forekommer i vores fordøjelseskanalen, og som har et simpelt formål: at transportere de fødevarer og væsker vi indtager gennem vores fordøjelsessystem. Når vi oplever et fald i serotonin producerer vores celler mindre Calcium Jo mindre calcium vi har, jo mere spiser vores fordøjelsesmuskler.
2. Forholdet mellem et fald i serotonin og irritabelt tarmsyndrom
Her er et meget interessant faktum:
omkring 95% af det serotonin, vi producerer, er opbevaret i vores tarm. En mangel på serotonin kan derfor have en stor indflydelse på funktionen af disse organer, der er så værdifulde for vores organisme.
På grund af den muskulære forringelse af fordøjelsessystemet, som vi tidligere har nævnt, udsætter vi os for at lide af irritabel tarmsyndrom. Hvis du lider af de lidelser, som vi lige har talt om, spørg din læge om, at du ordinere blodprøver for at se, om dine symptomer potentielt er relateret til et fald i serotonin i din krop. Læs også: Hvad du skal spise, hvis du har irritabel tarm
Et lavt niveau af serotonin
kan svække immunforsvaret i vores krop, som ikke længere beskytter os mod sygdomme.
Et lavt niveau af serotonin kan helt ændre vores cirkadianrytme. Det meste af tiden kan folk, der lider under
, være mere interesserede i at sove om dagen end om natten. Men vi må påpege, at denne søvn i dagtimerne også kan være et resultat af en depressionstilstand.
5. En smag for salt mad Dette er en ret fantastisk nyhed: Folk, der lider af serotonin-mangel i deres krop har brug for mere natrium end andre,
Vi har allerede peget på dette i denne artikel. Et fald i serotonin kan forårsage et drastisk fald i vores tankegang. Faktisk er der er en direkte sammenhæng mellem serotonin og udviklingen af depression.
Dette forhold har sit udspring i tilbagegang modtagere stand til at modtage serotonin, og omvendt at forøge hastigheden af tryptofan, en aminosyre, der hjælper med at regulere serotonin.
blot forbedre vores kost og spille en sport er nok til at forbedre vores tankegang
Find også: 6 daglige vaner, der kan føre til depression 7. Angst Vores krop har omkring 14 forskellige serotonin-receptorer, 5-HT 1A er den vigtigste receptor.
Hvis der på et tidspunkt i vores liv, er denne receiver eksperimenterer funktionsfejl, vi vi bliver meget mere modtagelige, nervøse, optaget og nervøse.
Dette er et meget nysgerrig fænomen, som vi skal tage hensyn til. Faktisk kan angst, såvel som depression, have kemisk oprindelse.
Serotonin spiller en central rolle i udviklingen og debut af migræne.
Oprindelsen af de fleste af disse invaliderende hovedpine ville være at søge den side af en tryptofan-mangel, forløberen for serotonin, som regulerer dets produktion
Opdag også: De ukendte årsager til migræne 9. Hukommelsesproblemer
vanskeligheder med at fokusere på visse oplysninger og holde dem
er lidelser, som også kan relateres til serotonin.
Disse symptomer er almindelige hos personer med depression. Men når den berørte patient forbruger passende lægemidler, kan den hurtigt blive resorberet.
En afbalanceret kost, motion og korrekt medicin kan hurtigt genoprette dit velvære. Hvordan man undgår depression forårsaget af manglende serotonin? For at opretholde serotoninniveauet stabile fødevarer skal forbruges, der fremmer sin produktion og forbinder dem med gode vaner, såsom motion. Læs mere "
9 Symptomer, der advarer om tilstedeværelsen af parasitter i kroppen
Mange mennesker tror, at menneskekroppen kun er lidt udsat for parasitære invasioner, og at det kun sker i de fattigste lande i verden. Det er sikkert, at der er i øjeblikket 3 milliarder mennesker, der er inficeret med parasitter, ifølge estimater fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO). Afhængigt af deres natur kan parasitter fx foder på røde blodlegemer, og forårsager anæmi eller føder på indtaget føde og forårsager underernæring.
10 Kolesterol symptomer at kende
Kolesterol er et lipid til stede i alle celler i kroppen. Selv om mange mennesker anser det for at være sundhedsskadeligt, er det faktisk et væsentligt stof for kroppens optimale funktion. Leveren er ansvarlig for udskillelse af den største del, selv om det absorberes gennem indtagelse af visse fødevarer, der indeholder er det nødvendigt for dannelsen af galdesyrer, ansvarlig for fordøjelsen af fedt.