at lindre ubehag forbundet med irritabel tyktarm, vi kan nyde egenskaberne for visse te som mynte og anis, som hjælper os til at undgå gas.
den irritabel tyktarm, også kendt som colitis ulcerosa er en mave lidelse, der forårsager mavesmerter og ændringer i afføring, hvilket forårsager perioder med forstoppelse og diarré.
Det er en sygdom, hvis sager er stigende på grund af dårlig kost og stillesiddende livsstil, som har stor betydning for dets udvikling.
Det påvirker folk i alle aldre, af det er mere almindeligt i kunst teenager eller unge voksne.
Hvis der kan forekomme symptomer sporadisk eller er udsat for visse eksterne stimuli, de kan også blive et kronisk problem, der reducerer livskvaliteten.
Fordi udover smerte, patienten lider en ophobning af gas, hævelse og andre generende fordøjelsesproblemer som har tendens til at forværres, når ingen bringer rigtige behandling.
Heldigvis er der naturlige midler som urtete, som takket være deres egenskaber, lette sin lettelse uden at forårsage uønskede bivirkninger.
opdage dem!
Sage er en proprietær plante s astringerende og anti-inflammatoriske lægemidler, der letter lindring af symptomer på irritabel tyktarm.
Dets næringsstoffer er gode for bakteriefloraen i tarmen og herigennem de forebygge forstoppelse og inflammation.
også ..: Infusion af salvie til en flad mave
fennikel frø er berømte for deres fordøjelsessystem egenskaber og anti-inflammatorisk, der tilsammen fremmer lindring af irritabel tyktarm.
De reducerer notorisk hævelse mave , fordi de hjælper at uddrive gas og toksiner tilbageholdes i tarmen.
Infusion af anis er et anti-inflammatorisk og beroligende middel, der reducerer spasmer ophobning maven og gas i tarmen.
Dens fordøjelsessystemet egenskaber reducerer irritation af tyktarmen samtidig give en beskyttende virkning på sunde bakterier.
Vi anbefaler at du læser: De 7 fødevarer, der påvirker din tarm sundhed
Mint er en af de mest anvendte planter til at reducere fordøjelsesubehag relateret til problemerne i tyktarmen.
Det har antispasmodic, beroligende og antiinflammatorisk at kontrol smerter og hævelse af maven
Melissa infusion er ideel til at fremme fordøjelsen og reducere dannelsen af gassen i tarmen.
Ved at for at opnå optimale resultater, skal du supplere forbruget af disse infusioner med en sund kost , kontrolleret i fedtstoffer, sukker og kulhydrater.
Derudover er det vigtigt at undgå alkoholforbrug. l, tobak og energidrikke, der indeholder koffein
En spinat baseret juice, æble og citron til at reducere abdominal fedt
Ofte ser vi abdominalt fedt som et problem primært æstetisk, og ikke som en trussel mod vores sundhed. Men vi glem ikke, at den akkumulerede fedt i vores størrelse har væsentlige negative virkninger på vores krop. Dette kan føre til hjertesygdomme, men også en kronisk sygdom som type 2 diabetes det er de to mest almindelige problemer, men der er et utal af sekundære lidelser, der kan påvirke vores livskvalitet, når vi abdominal fedt, såsom kronisk træthed, eller søvnapnø.
4 Naturlige måder at behandle søvnløshed
Søvnløshed er en af de mest almindelige søvnforstyrrelser i øjeblikket påvirker mange mennesker. Det er defineret som den manglende evne til at få nok søvn og i nogle tilfælde er det den samlede berøvelse af søvn Denne lidelse er klassificeret i to typer lejlighedsvis søvnløshed:. årsager problemer med at begynde at falde i søvn på mindre end 30 minutter Kronisk søvnløshed: der forårsager søvnproblemer, der producerer natlige vækkelser i mere end 30 minutters varighed eller længere varighed og ved at forhindre personen i at blive i seng igen.