Vi kan forbruge denne slankende smoothie til morgenmad, til at fremskynde vores stofskifte i den første time, eller om eftermiddagen for at tilfredsstille de søde cravings.
dengang, at som ferien nærmer, vi begynder at bekymre vægt, end vi vil tage efter udskejelser mad og slik af alle slags.
Men vi kan træffe forebyggende foranstaltninger, såsom med denne slankende smoothie
i denne artikel en simpel og lækker opskrift på at reducere overskydende vægt med tre sunde og nærende ingredienser. jordbær, havre og ingefær
Pou r slank sundt uden yo-yo effekt er vi nødt til at holde op med at tælle kalorier og reducere fedt og begynde at vælge naturlige og sunde fødevarer, foder os, gøre os føler fuld og tillade os at fortsætte med at nyde måltidet uden at sulte.
en slankende smoothie er en drink, hvor vi kan inkludere frugt, grøntsager, fuldkorn, sunde fedtstoffer og krydderier til en opskrift, der vil bringe alt har brug for vores krop , og Næringsstoffer, der letter vægttab
En god slankende smoothie bør indeholde:
Alle fødevarer indeholder kalorier. Men i dette tilfælde vores krop flere kalorier ved at assimilere udgift end det bringer i , som fremmer vægttab.
Andre, derimod, indeholder fiber til at fylde os og lette tarmfunktionen, eller øge vores stofskifte til at forbrænde flere kalorier.
Denne lækre røde frugter er en fremragende mad til at tabe sig, mens du stadig nyder maden.
havre kan ikke gå glip i en sund og afbalanceret kost. Selv om det ikke er lav i kalorier, det indeholder så mange næringsstoffer, at det hjælper til at forebygge sundhedsproblemer og for at opnå en passende vægt.
Denne smoothie er meget enkel at forberede og du kan drikke det ved morgenmad eller som en snack, så hvis du ønsker at tabe nogle vægt, hvis du ønsker at opretholde en balanceret vægt.
Vi anbefaler at vælge økologiske fødevarer, især jordbær og havre , som generelt stort set forurenede pesticider, som kunne være farligt for dit helbred.
Banan og kartoffelsaft til behandling af mavesår
Banan og kartoffelsaft er et meget simpelt og effektivt middel til at lindre mavesår. Disse sår eller sår, som vi forårsage så mange problemer, der opstår i foring af maven, i spiserøret eller i den øvre tyndtarm, kan behandles med disse naturlige produkter, du har sikkert hjemme. Deres enzymer er hjælpe med at stimulere genopbygningen af maveslimhinden af disse områder forekommer sår og vil fremme deres helbredelse og lindre vores smerte.
Tilgiv dine forældre, de gjorde det bedste de kunne.
For at for at kunne vokse som mennesker, må vi lære at tilgive de mulige fejl, som vores forældre har gjort, fordi hverken faderskab eller moderskab kommer med en manual. Tilgiv dine forældre de følelsesmæssige mangler, de har forårsaget , de dårlige tider de bragte dig med, al den smerte, der var forårsaget af den dårlige behandling de påførte dig.