Naturlige retsmidler til at behandle en hiatal brok
den hiatal brok er en tilstand, der forårsager indtrængen af en del af maven ind i brystkassen.
i denne artikel, vi vil forklare alt, hvad du behøver at vide den hiatal brok, dvs. dens sande natur, midlerne til at bekæmpe det naturligt, og andre interessante oplysninger om denne lidet kendte sygdom, men alligevel forholdsvis almindelige.
hvad er en brok pause, og hvad er symptomerne?
spiserøret er forbundet til maven gennem en knogle hulrum kaldet pausen, hvilket er i mellemgulvet.
Når denne knogle er svækket, kan forskellige symptomer gøre deres udseende.
De mest almindelige symptomer gende hiatal hernia er:
- Smerter og brændende i brystet
- Overskydende gas
- Fra acid reflux
- Hoste
- Hjertebanken
- Fra fedme
- voldsomme sammentrækninger
- opkastning
hvorfor hiatal brok forekommer det?
- en intens indsats i brystet, såsom iført overdreven belastning.
- graviditet dårligt understøttet.
- dårlige arbejdsstillinger (kroppen er alt for ofte buet)
- Fra forstoppelse
- rygning
- Fra langvarig stress
- Fra hyppig angst
- Fra slap tilstand
Læs også: 5 infusioner effektive for angst
der er to typer af hiatal brok:
brok slip
det er den mest almindelige brok, der opstår, når forbindelse mellem maven og spiserøret glider hen over membranen, sammen med en del af maven.
para-øsofageal brok, eller ved valsning
Dette brok er langt mindre udbredt. Det sker, når en del af maven passerer gennem afbrydelse af mellemgulvet.
I sjældne tilfælde er det muligt at møde en kombination af disse to typer af brok.
Tips og naturmedicin mod den hiatal brok
med disse tips, er det muligt at reducere, behandle og forebygge hiatal brok, ved blot at ændre nogle af din livsstil.
reducere din stress
det faktum at have høje niveauer af stress kan føre til mange sundhedsproblemer, blandt hvilke er den hiatal brok.
Hvis du er meget nervøs eller bekymret, du har en masse problemer, og du ikke sove godt, det sandsynligvis du lider før eller senere af denne sygdom.
Slap af, huske på, at vi har ét liv, og at sundhed kommer før arbejde, eller penge problemer
For at reducere stresset kan du øve meditation, tai chi og yoga, eller tage en ferie væk fra travlhed i byen.
Du kan også tage dig en dag at blive hjemme og gøre ting, du nyder, som at se en film, sove, læsning eller madlavning, for eksempel.
Undgå at bære tunge genstande
de faktorer, der kan udløse en hiatal brok er mange.
Hvis for eksempel, dit job kræver, at du bære tunge byrder, hvis du skal snart lave et træk, eller hvis dine børn vokser fra, at du bære, kan du udløse denne tilstand.
Disse fysiske tests kan også give problemer i rygsøjlen, bækken eller arme.
den bedste måde at forhindre er at tage forholdsregler, når tungt lastet.
til at gøre dette, vel bøje dit knæ til at bøje ned, og indtast det pågældende objekt med begge arme, da den 'enla cer.
Vedtage en afbalanceret kost
Overvægt og slaphed kan forårsage en hiatus brok. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på din vægt og tabe de få pund, du kan have for meget.
Lav en rensning i tre på hinanden følgende dage for at eliminere fedt og væske akkumuleret af din krop.
Som en del af denne kost bør du kun spise råfrugt og drikke 3 liter vand om dagen.
Du vil derefter kunne følge en mere afbalanceret kost, som absolut skal bestå af frugter, grøntsager, kirsebærmælk, pulser og tørrede frugter
Begynd krydder dine retter med olivenolie, citron og eddike, og tag farvel til læskedrikke, alkoholholdige drikkevarer, mad frites, kager, junkfood og mejeriprodukter
Spis hver morgen en skefuld olivenolie på tom mave.
Drikke naturlige drikkevarer
Naturligt juice kan hjælpe dig at tabe sig og forbedre dit generelle helbred, men nogle er endda specielt tilpasset til at bekæmpe hiatal hernia
Du kan f.eks. lave en smoothie lavet af rødbeder, gulerod og aloe vera.
Du kan lave de ønskede kombinationer, så længe som kombinerer du altid rå frugter og grøntsager med andre gavnlige ingredienser, såsom honningbi, aloe vera eller stevia.
Spis også grøntsagsmelk (f.eks. mandel) og grøn te (to kopper om dagen), desinficere din krop og reducere symptomer på brok.
Disse gode vaner hjælper også dig med at forebygge svulster og inflammation i spiserøret.
Træn efter dine behov fysisk tilstand
Hvis du har en hiatal brok, skal du opgive nogle fysiske øvelser, som f.eks. løftevægte.
Vælg i stedet for disipliner som yoga, svømning, gå , eller motion Pilates og tai chi
Dette vil hjælpe dig med at undgå slaphed og styrke dine muskler.
Læs også: De utrolige fordele ved 20 minutters gang på dagen
Udfør aktiviteter, der giv dig glæde
Hvis du lider af depression, føler dig trist eller ikke kan overvinde dine problemer, er det på tide at bruge tid på det der virkelig får dig til at føle dig Nå, Det vil også hjælpe dig med ikke at få en hiatal hernia
Du har tusindvis af muligheder! Mal et maleri, skift indretningen af dit hjem, tag en havearbejde eller tag dine børn til parken!
Du kan invitere de venner eller kære du næppe nogensinde ser, lave en særlig middag til din partner hvis det ikke er hans fødselsdag, gå til en danseklasse, udtrykke din kunstneriske side eller læs de bøger du foretrækker!
9 Fødevarer, der fremskynder stofskiftet
Når en persons metabolisme er for langsom, vil det sandsynligvis blive mindre, fordi det bestemmer hvordan kalorier bruges i kroppen. Det er derfor, at det er vigtigt at vedtage de nødvendige foranstaltninger for at fremskynde sin metabolisme! I dette øjemed kan man ty til forskellige meget effektive naturlige metoder, for eksempel at hvile nok, udøve en sport ofte og også have en sund kost, der omfatter fødevarer med evnen til at fremskynde stofskiftet.
Hvorfor herpes labialis han dukker op igen?
Mange mennesker har tendens til at lider gentagne gange, sygdomme, der påvirker visse organer i kroppen. de er så svækket, og at på grund af dårlig livsstil, genetisk disposition eller ernæringsmæssige mangler, for eksempel. en af de mest emblematiske tilfælde af denne type sygdom er labial herpes, som er et æstetisk problem, at et stort sundhedsproblem.
