Ved du, at aubergine er en af de mest helbredende fødevarer, der kan indgå i vores kost?
Det er så rig på fyto-næringsstoffer, at det beskytter vores celler
Aubergine tilbyder mange gastronomiske muligheder, og da det hjælper os med at fordøje, kan vi drikke sit vand som et diuretisk supplement i slankende kostvaner.
Kort sagt Æggplanter er så sunde grøntsager, at vi alle bør spise dem regelmæssigt.
I den følgende artikel deler vi med dig forskellige grunde til, at du bør inkludere aubergine i din kost.
Ernæringseksperter fortæller os, at ægplanter er de letteste grøntsager, der kan spises.
De indeholder ikke fedtstoffer, og deres fiberindtag gør dem ideelle i perioder, hvor vi ønsker at tabe sig
Derudover kan de forhindre og bekæmpe vandretention.
De har en stor mængde kalium, et mineral, som vi hjælper med at opretholde den sure alkaliske balance i vores krop og fordeler vandet i hele kroppen på en passende måde.
Læs også de 7 tips til god tarmtransport og god fordøjelse
Aubergine indeholder mange antioxidanter. Derfor anbefales det til patienter med hjerteproblemer, da det er en antiangiogen mad.
Angiogenese er den proces, hvormed nye blodkar dannes fra allerede eksisterende skibe
I nogle tilfælde kan dette udvikle tumorer og hjerte-kar-sygdomme, og ægplanter beskytter os mod denne proces.
Desuden er deres niveauer af kobber, folinsyre, magnesium og flavonoider beskytter cellerne i vores krop mod skadelige bakterier og reducerer dårligt kolesterol eller LCL.
Vi må ikke glemme, at kombinationen af calcium, magnesium og kalium hjælper med at styrke musklerne i hjertet og dets bevægelser .
Opskrift af auberginevand med citron for at tabe sig
Ved at dette middel kun er et komplement. Det vil sige, du skal opretholde en fedtfattig kost, så dette citron auberginevand hjælper dig med at forbedre fordøjelsen.
Ingredienser
Vi ved alle, at tabe sig vægt kræver viljestyrke, konsistens og motivation. I denne artikel vil vi ikke sælge dig en mirakel diæt, for som du allerede ved i de fleste tilfælde, gør disse løsninger mere end godt for dig. Vi vil dele med dig mange enkle tips, som du kan anvende i dit daglige liv til tabe sig på en sund måde .
De detox juice er smoothies lavet specielt til dem, der ønsker at tage daglige pleje af deres krop. Disse drikkevarer giver stor forskellige fordele, såsom: De balancerer kostvaner De brænder fedt og hjælper med at tabe sig dagligt De fremmer kroppens afgiftning De eliminerer toksiner de forfine maven Hvis der er flere måder at opnå det samme resultat, detox juice er til gengæld helt naturligt , og du kan forberede og spise lige så hurtigt, hvilket gør dem endnu mere effektive.