Her kombinerer vi sunde ingredienser, der giver et ekstra næringsstof til kroppen og fremmer dets rette funktion.
Her vil vi dele med dig en særlig opskrift, der kombinerer egenskaberne af fødevarer som f.eks. kiwi, spinat og melon til en naturlig drik mod anæmi, overvægt og træthed
Hvad er fordelene ved denne juice?
Denne sundhedsforstyrrelse opstår, når koncentrationen af røde blodlegemer (indlæst for at administrere ilt til alle væv) fald i kroppen Som følge heraf udløses en række symptomer og svækker livskvaliteten, når de ikke registreres i tid.
Se også: 9 overraskende fødevarer til bekæmpelse af anæmi
Blandt dem er:
Følelsen af stuffiness
Muskel træthed og koncentrationsbesvær
, hvilket forbedrer tarmbevægelsen, samtidig med at det hjælper med at kontrollere blodtrykket og kolesterol
Spinat, der også er til stede i denne saft, er re ansvarlig for at levere jern, vitamin B9 og calcium til fremstilling af hæmoglobin og kontrollere anemiske episoder. Dens ekstra ingredienser er melon og appelsin, som indeholder vand og vand. C-vitamin, som forbedrer kroppens evne til at absorbere jern
Sådan tilberedes denne specielle saft til kiwier og spinat?
Regelmæssigt forbrug af denne naturlige saft er en god mulighed for at undgå anæmi
dens virkninger afhænger meget af de andre vaner, som man vedtager til at kontrollere denne type forstyrrelser.
Det er for eksempel vigtigt at ændre sin kost og øge antallet af fødevarer, der er rige på jern, fiber og antioxidanter. På denne måde er det bedst at udøve en rutine af 'daglige øvelser, der forbedrer blodcirkulationen og stofskiftet.
Hvis du holder disse to enkle vaner og tager denne saft, du kan føle resultaterne inden dage.
Ingredienser
1 kiwi
anbefales det at indtage denne saft fastende og mellem måltiderne.
Selv om denne drik har ingen ulemper-indikationer, er det bedst at konsultere en ernæringsekspert, før du begynder at forbruge regelmæssigt.
Hvis du ønsker at tabe sig, holde op med at tælle kalorier!
Den mennesker, der er fast besluttet på at følge en diæt for at tabe tendens til at fokusere al deres opmærksomhed på mad kalorier, som hvis det var den mest pålidelige måde at styre din kost for at tabe sig. Endnu mere undersøgelser viser, at planlægningen af vores kost er en forkert og skadelig måde at gøre ting på.
3 Sunde drikkevarer til at tabe sig
Taber sig med væsker? Det er muligt. Du betaler kun opmærksom på vores ernæring, at det er varieret og indeholder vitaminer, proteiner, fibre og mineraler, der er nødvendige for at dække vores daglige behov, men der er ingen mangel. Naturligt juice og andre væsker er en ideel måde at kombinere forskellige fødevarer, der gradvist hjælper os med at tabe fedt.