Du skal vide at vores fødder begynder at støtte den fulde vægt af vores krop lige fra det øjeblik vi står op.
Vi går ind i vores hus, vi løber, når vi har travlt, vi går med høje hæle og generelt vi udsætter dem for stress og hektiske aktiviteter på dagen.
Derudover er fødderne også udsat for sygdomme, infektioner og forskellige former for smerter, som kan påvirke vores livskvalitet. Det er indlysende, at flertallet af mennesker ikke giver meget betydning for fødderne og ikke tage sig af dem, indtil de føler en pinlig smerte.
Sko er blandt hovedårsagerne til smerter i fødderne.
Derfor deler vi med dig nogle enkle tips til
lindre og forhindre denne smerte forårsaget af forskellige typer sko. Tips til at undgå fodsmerter på grund af sko
disse tips, at kan give dig en løsning. Læs også: Sådan lindrer du trætte fødder
Skift din måde at snøre dem på.
Det er ikke tilrådeligt at stramme eller lade dem gå tabt. Har du nogensinde prøvet sålerne i dine sko?
på dine såler for mere stabilitet og sikkerhed, når du går med det. Tag pauser
hviledage for at slappe af dine fødder og lette deres blodcirkulation. En god idé er
af Hæv dine fødder i 5 minutter, så blodet cirkulerer bedre. Brug gelsåler
kommer ind i skoene for at forhindre fodpåvirkning, når de går med hæle. De kan findes i tilbehørsbutikker eller skoforretninger
Blisterbeskytter
Hvis du tror, at du skal have dine nye sko, er det bedst at bruge blisterbeskytter eller sokker, der beskytter dine fødder mod at gnide mod skoene.
Bliver dine sko større?
sætte dem i en pose med isterninger, og du vil se, at de bliver smalere. En anden mulighed er at sætte en eneste sål, selv om der er en risikerer at foden gnider mod skoen
Naturmidler for at lindre mavesmerter
I resten af denne artikel vi skal give dig nogle naturlige midler, der kan slappe af og give dig en lettelse.
Saltvandsbad Det klassiske Epsom saltvandbad eller groft salt er et af de bedste midler til at lindre smerter i fødderne og forhindre, at huden tørrer ud og bliver hård.
blød dine fødder i 20 minutter. Infusion af kamille
Kamille har anti-inflammatoriske og afslappende egenskaber, der kan hjælpe med at reducere mund smerter hurtigt.
blød dine fødder i 20 minutter. En anden mulighed er at sætte på dine fødder gennemblødt klude i denne infusion.
Infusionen ingefær Ginger root er kendt verden over for sin kraftfulde smertestillende og anti-inflammatorisk .
Den er ideel til at kæmpe mod de forskellige former for smerter.
De vil være afslappet og klar til at møde en anden dag. For at gøre dette, sætte et stort stykke ingefær i kogende vand, lad stå i 5 til 10 minutter og
lad suge dine fødder Også læse denne artikel. Hvorfor vi alle bør spise mere ingefær
massage massage er en kur, der ikke kunne undgå at lindre fødder.
Hvis din dag var uslebne, og at du føler indflydelse på din fødder, tøv ikke med at lave en massage med lidt olivenolie, mynte eller lavendel.
Mælk salt til bløde fødder og uden horn
Generelt vi tilbringer det meste af dagen med låste fødder og stram i vores sko. friktion, sved og stående timer brugt at gøre det, lidt efter lidt, ligtorne vises. Hvis du er blandt de mennesker, der ikke afsætte meget tid til denne del af kroppen, vil vi gerne invitere dig til at opdage en enkel løsning, økonomisk og hurtigt at komme bløde fødder og uden horn.
De 5 bedste fødevarer til at reducere urinsyre
Har du et højt indhold af urinsyre? Dine led måre dig, antændes, især i fingrene? Det ville være ideelt, ud over at følge din læge rådgivning, forbedrer du din kost med nogle enkle tips. Ønsker du at vide, hvordan kan du hjælpe lækre frugter og grøntsager? Ideelle grøntsager til at sænke dit urinsyre niveauer Vi ved alle, at vi nogle gange spiser dårligt.