Opskrifter til mango smoothies til slankekure
Smoothies er nu en af de mest populære løsninger Disse drikkevarer er meget enkle at gøre foruden at være lækre, de er rige på vitaminer og mineraler, der er afgørende for, at vores organisme fungerer godt. I Denne artikel vil vi give dig nogle opskrifter af mango smoothies, fordi denne frugt er meget effektiv til at tabe sig og give et løft til vores kost.
Det er også vigtigt at vide, at mango, ud over at være en eksotisk frugt, har høje næringsværdier, der er rigtige på vitaminer og antioxidanter . Mango har evnen til at hjælpe med at tabe sig, fordi den fremmer mæthed. Smoothie # 1 Mango
Ingredienser
En kvart kop mango kuberet
- En kvart kop moden avocado puree
- En kvart kop mangosaft
- En fjerdedel kop vaniljesmakeret skum yoghurt
- En sked frisk citronsaft.
- En sked suger
- Et par kuber af is
- Tilberedning
Bland alle ingredienserne i en blender. Denne nærende smoothie er klar i løbet af få sekunder og kan være fuld af drukker eller dunk på kontoret i løbet af dagen.
Pineapple & Mango Smoothie # 2
Denne smoothie er fantastisk til at komme i gang dagen fordi det bringer en stor mængde essentielle næringsstoffer til at holde dig frisk.
Ingredienser
En moden mango
- En ananasskive
- 250 gram yoghurtskum.
- juice af en citron
- Sweetener (aspartamtype)
- Ice cream (ifølge din smag)
- Tilberedning
Skræl først frugten, læg alle ingredienserne i en blender Bland derefter i et par minutter, indtil du får den rette konsistens. Det er bedst at forbruge denne smoothie med det samme.
Husk ...
Disse opskrifter er meget effektive, når du skal undgå at bukke under morgendagens morgen. Men det vigtigste er at tage dem regelmæssigt, fordi det er her, hvor deres effektivitet ligger i at kunne tabe sig.
ÅRsager og behandlinger af leddgigt Nattens fælles smerte
Hvis du har gigt, er du sikker på at have haft søvnløse nætter, når smerter forhindrer dig i at blive i seng. Hvorfor sker dette? ? Er der effektive måder at bekæmpe dette problem på? For det første bør du vide, at arthritisproblemer ikke kan behandles. Som indikerer Arthritis Foundation , der er effektive behandlinger til at lindre smerte og forbedre vores livskvalitet , men dette sundhedsproblem er irreversibel.
Hvordan man ved, om et æg stadig er frisk?
Verdensforbruget af æg pr. Indbygger er mindst 300 enheder om året. Vi taler derfor her om en af de mest Det er derfor vigtigt at genkende et æg, der ikke længere er frisk Næsten alle spiser æg i store mængder. Men ved du, hvordan man skelner mellem et æg i fuld friskhed og et æg, der måske ikke bør spises?
