Opdag alle fordelene ved spiret hvidløg
Sprøjt hvidløg har mere protein og vitaminer end konventionel hvidløg, fordi det udvikler nye fakulteter med det formål at blive en plante i sig selv.
Dens genopfriskende og regenererende kræfter øges også ti gange.
Generelt køber vi hvidløg i store mængder, og hvis vi ikke bruger det på et bestemt tidspunkt, begynder det at spire.
I dette tilfælde kaster vi normalt den hvidløg, der har spist.
Men du skal vide, at du går glip af store overskud, som desværre er ukendte, og at det er værd at tage hensyn til.
American Chemistry Association offentliggjorde for nylig en undersøgelse, hvor forskerne demonstrerede alle egenskaber for spiret hvidløg, der er blevet brugt siden antikken, men som vi værdsætter ikke nok i vores samfund Nuværende sommer
Opdag alt, hvad spire hvidløg kan gøre for dig, og kast aldrig denne kilde til fordele for din krop!
Egenskaben for spiret hvidløg
Det er meget ofte, når hvidløg starter sin spireproces, opfatter vi dette fænomen med et dårligt øje, som altid skubber os for at smide det i skraldet.
Hvordan kan vi forbruge et produkt, der allerede er i bliver en plante? De fleste mennesker tænker på det.
Men efter at have læst vores artikel vil du lære at nyde alle fordelene ved spire hvidløg . Dit helbred vil takke dig!
1. Sprouted hvidløg har mere antioxidantkræfter end normal hvidløg
Som du allerede ved, er hvidløg en meget medicinsk mad, der har kapacitet til at styrke vores immunforsvar og forsvare sig mod mange sygdomme.
Det renser vores krop, virker som et kraftigt naturligt antibiotikum og bringer os en stor mængde vitaminer og mineraler.
Men så snart hvidløgene begynder at spire, ny Egenskaber vises:
- Så snart hvidløgene begynder at vokse producerer det naturlige enzymer , hvis funktion er at beskytte den unge plante mod eksterne patogener.
- Disse nye enzymer tillade hvidløg at have mere antioxidantkræfter , så planten vokser let og holder sig frisk.
Hvidløgets antibiotiske og rensende egenskaber tilføjer en tifoldig antioxidantegenskab, meget effektiv til bekæmpelse af acti frie radikaler, disse kemikalier, der er ansvarlige for for tidlig ældning og cellulær oxidation.
2. Sprouted hvidløg beskytter mod arteriosklerose og visse kræftformer
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry , overtager hvidløg egenskaber, der er effektive nok til at fjerne radikaler fri efter 5 dages spiring.
På dette tidspunkt udvikler han DPPH- og ORAC-enzymerne. Alt dette betyder en større intracellulær kraft, som har evnen til at beskytte os mod at hærge arterierne og mod angreb fra visse maligne celler, hvilket kan forårsage kræft i tyktarmen, huden eller brystet.
Derudover er ifølge nogle undersøgelser hvidløgfrø ekstrakt meget effektiv til beskyttelse mod neuronale skader, slagtilfælde og andre sygdomme i hjernen.
Hvordan man spiser spiret hvidløg
Det er vigtigt at tage hensyn til nogle tips, der giver dig mulighed for at få mest muligt ud af alle fordelene ved spiret hvidløg
- Køb ikke spire hvidløg i et supermarked. Det er sandsynligt, at det er opstået under dårlige forhold.
For at sikre, at hvidløget er i god form, når du køber det, skal du røre ved det. Hvis bælgene er meget tørre, lette og små, køb dem ikke.
På den anden side, hvis de er stramme og har det godt, kan du få dem. Det bedste, der skal gøres, er at spire hvidløg derhjemme.
- For at forbruge dem skal du blot skrælle og skære halvdelen. Du vil straks se kim der er i midten af brystet.
Den skal have en meget grøn og frisk farve og må aldrig være brun eller sort. Hvis dette er tilfældet, kast dem direkte i skraldespanden.
- Den spirede hvidløg har en lidt stærkere smag end den klassiske hvidløg. Når du tilføjer i din madlavning, så sat på i mindre mængder.
Chop spiret hvidløg og føje den til alle dine salater, som du ville gøre med den klassiske hvidløg.
Konklusionen er, er det interessant at vide, at spirede fødevarer er store fordele for vores sundhed.
spiring er, hvad der vil gøre en leder af hvidløg i det virkelige anlæg, der skal producere nye frugter.
Under denne proces, den grøntsag producerer flere vitaminer og mere protein Det udvikler også sin regenererende og genoplivende kraft.
Det er vigtigt at overveje dette aspekt med alle de andre fødevarer, der kan spire, såsom løg, ærter, fennikel, lucerne, arugula, osv
skatte af naturen, der må ikke gå glip af i din daglige kost!
9 Måder at bekæmpe den akutte rygsmerter
Vidste du ved, at trække vejret teknikker, såvel som lokaliseret motion, kan være meget effektiv til at forebygge så meget som at forbedre akutte rygsmerter? akutte lændesmerter er et meget almindeligt problem i befolkningen. Det er kendetegnet ved en følelse af spænding og stivhed i nedre ryg. Udtrykket er forbundet med dårlige stillinger, stress og overflødig fysisk aktivitet, selv om det også kan være 'et symptom på ledd eller muskelsygdom.
Sukkerafhængighed: hvordan man fjerner det?
Lider du af sukkerafhængighed? Bare rolig! Dette er et problem, der kan helbredes. For endelig at slippe af med denne afhængighed skal du vedtage forskellige foranstaltninger. Her er de: Sæt aldrig sukker med sødestoffer En 2013-undersøgelse blev offentliggjort i Diabetes Care . På baggrund af resultaterne kan kunstige sødestoffer ændre vores kropps metabolisme af sukker .
