9 Grunde til at drikke agurk vand hver dag
Hvis du ikke kan drikke den anbefalede mængde vand, , skal du muligvis prøve agurkervand, da det giver flere fordele og er så sundt som traditionelt vand .
Find ud af hvorfor du skal være en agurkevandsforbryder.
Agurk er en grøntsag, der indeholder en masse C-vitamin, som virker som en perfekt afgift, indeholder ikke fedt og har næsten ingen kalorier.
For at gøre denne agurk vand, behøver du kun et par minutter. Det er meget enkelt, økonomisk og hurtigt
Ingredienser
- 1/2 glas vand (100 ml)
- 1/2 agurk
- Juice af en citron
- 3 mynteblade
- Isbiter
Forberedelse
Du skal kun blande alle ingredienserne, og den er klar! Simpel som hej!
Det bedste er at fortære det frisk tilberedt, så agurken bevarer alle dets egenskaber, så vi detaljerer dig i resten af denne artikel.
Læs også: 12 grunde til at konsumere agurk regelmæssigt
1. Agurks vand hjælper dig med at reducere fedtet.
Denne naturlige drik hjælper dig med at reducere akkumuleret fedt i de mest problematiske områder som hofter og mave.
Takket være dets oprensningsegenskaber kan du eliminere toksiner og dette fedt, der har tendens til at opbevare i disse områder.
2. Det hydrerer
Som sagt, hvis du er en af de mennesker, der ikke drikker den anbefalede mængde vand hver dag, er det bedst at prøve agurkvand.
Da det smager sådan Det er især mere tiltrækkende, og du kan hydrere din krop efter behov.
Dette er en glimrende løsning på næsten nul kaloriindtag.
Derudover takket være agurk vand, vil du bringe til din krop en ekstra tilførsel af vitaminer og mineraler, alle uden tilsat sukker.
3. Det reducerer blodtrykket
At have højt blodtryk kan føre til nyre-, hjerte- og synsproblemer.
Agurkvand er ideel til at opretholde tryk på optimale niveauer.
Takket være det kalium, som den indeholder, vil du stabilisere dit blodtryk om få dage.
Brug denne agurk vand ofte, og du vil se resultaterne
4. Det er godt for huden
Hvis du har tør hud, kommer agurkens vand til at give dig den hydration og blødhed, du har brug for.
Du vil bemærke, at dette vand bliver din bedste fugtighedscreme og du vil se, hvordan din hud vil skinne igen og være godt hydreret.
Ud over den naturlige agurk silikone vil din hud ikke lide nogen urenheder.
5. Det reducerer appetitten
Hvis du er meget sulten, eller tror du er meget sulten, så prøv at drikke et glas agurkvand.
Ofte er sulten slidt fordi vi havde behøver kun at drikke noget.
6. Det hjælper dine muskler
Agurkervandet er en stor allieret til at holde dine muskler i perfekt stand.
Silikone, som vi nævnte, er fremragende til muskulaturen, fordi der ikke er noget bedre end udfør dine øvelser med et godt glas agurkvand.
Hvis du spiser et glas af dette vand efter øvelserne, vil du bemærke forskellen, og dine muskler vil være sunde og sunde.
7. Farvel til mørke cirkler
Agurk er den perfekte allierede til at forbedre dit ansigts udseende. Takket være dens antiinflammatoriske egenskaber vil du kunne fjerne mørke cirkler og puffiness under øjnene.
Uden tvivl, et must-have hjem skønhed tip.
8. Agurks vand forbedrer tandkødens sundhed.
Gurkens saft er i stand til at rense og opfriske tandkødssygdommen: Takket være den fytokemiske det indeholder, får du også frisk og behagelig ånde.
En anden grund til at forbruge agurkvand på ethvert tidspunkt ... Det er den bedste eliksir til mundens helbred!
Se også denne artikel: Hvad sker der, hvis vi stopper at vaske dine tænder et øjeblik?
9. Det tager sig af dit hår og negle.
Takket være silicium og svovl, som agurker indeholder, , vil du have endnu mere skinnende, stærkere og sundere hår og negle. Derudover vil de vokse meget hurtigere.
De 13 bedste øvelser til at træne med en gymnastikbold
Er kendt som "fitball" (træningsbold), og de har en stor succes i fitnesscentre. Selv ved første de blev kun brugt for es-patient rehabilitering drives es eller ledproblemer, lidt efter lidt, de begyndte at slutte sig til fitnesscentre og Pilates og funktionel træning. Desuden har mange mennesker har en hjemme.
6 øVelser du kan gøre med en stol til at reducere kærlighedshåndtagene
Fordelen ved at gøre disse øvelser med en stol derhjemme er, at du kan tilpasse intensiteten til dine evner, hvilket reducerer risikoen for skade. De såkaldte kærlighedshåndtag, som faktisk er en ophobning af fedt på skødet, er generelt vanskelige at fjerne, når beslutningen går tabt. Hvis de falder godt Når vi vedtager en sund og afbalanceret kost, er det nødvendigt at lave nogle øvelser for at opnå bedre resultater.
