lindre forkølelse er en grundlæggende nødvendighed, fordi det er en udbredt virus i befolkningen. Dette er meget almindeligt, når du er i kolde klimaer. Denne virussygdom er kendt for at forårsage
Det er meget almindeligt at forveksle kulden med influenza på grund af ligheden af deres symptomer. Men det skal understreges, at disse to sygdomme forårsaget af helt forskellige virus
Bekæmpe kolde symptomer
1. Ginger
American Medical Association , dette anlæg er et af de mest anbefales af fagfolk til at lindre forkølelse på grund af dets egenskaber i kampen mod tilstoppet næse og . styrke vores immunforsvar en naturlig opskrift til at lindre forkølelse er at forberede en ingefær infusion, som du bliver nødt til at have på hånden:
ingefær (10 g)
2. Hvidløg
hjælper med at reducere næsestop og bidrager væsentligt til lindring af forkølelse. 3. Løg
desinficere slimhinder, beroliger hoste og aflaste lungerne. I forbrugende periodisk eller ved at placere en halvløg på sengebordet for at indånde aromaen, kan vi styrke vores immunsystem.
4. Æg
styrker også kroppens forsvar og lindrer kolde symptomer. 5. Pumpkin
vi skal forbruge mere græskar Den indeholder en stor mængde af beta-caroten, som bliver til vitamin A. Det anbefales stærkt af ernæringseksperter og sundhedspersonale. Alt dette for at opretholde en god immunforsvar, takket være dens egenskaber
for at forebygge sygdomme i luftvejene og fjerne slim fast i halsen, bronkier og lunger. En af de mest almindelige råd, når vi lider en kold, er at tage et græskar suppe, som vil styrke vores forsvar.
For at forberede, skal du bruge:
græskar skåret i stykker (250 g)
Se også:. 8 grunde til at spise græskarkerner
6. Citron
er en kraftfuld naturligt antibiotikum og antibakterielle sæbe. Dens høje C-vitamin indhold er med til at styrke immunsystemet.
Det forhindrer og hjælper bekæmpe sygdomme og symptomer er karakteristiske for kulde. Når vi forsøger at lindre en kold, anbefales det at tilføje en halv citronsaft og et par teskefulde af honning til en kop varmt vand om morgenen. At drikke så snart vi kommer ud af sengen indtil vi føler, at det ubehag vi opfatter i vores hals er betryggende.
7. Impulser
5 Tidlige symptomer på fibromyalgi
Fibromyalgi er en sygdom, der er anerkendt af alle medicinske organisationer (og af WHO, Verdenssundhedsorganisationen siden 1992), og hvis forekomst er meget højere blandt kvinder. I dag er fibromyalgi er en udfordring for videnskab og medicin, eftersom den præsenterer kliniske symptomer er forskellige og kan variere fra kroniske muskuloskeletale smerter i irritabel tarm, via en overaktiv blære, søvn ændringer, den bruxism .
Når sorg bliver kronisk: dysthymia
Vi har alle været igennem en vanskelig periode, . hvorunder sorg invaderer os og negative tanker tvinger os til at genoverveje visse aspekter af vores liv. nogle gange den simple kendsgerning, at gå igennem disse tider gør os lære og tilegne sig nye mestringsstrategier. Men hvis denne tilstand af sorg var kontinuerlig?