De 6 bedste urter til at reducere blodtrykket

De 6 bedste urter til at reducere blodtrykket

Højt blodtryk, kendt som højt blodtryk, er en af ​​de livstruende hjerte-kar-sygdomme hos millioner af mennesker verden over.

Det forekommer, når arterierne tykes eller bliver tilstoppede . medfører en væsentlig forøgelse i blodtryk under overbelastning funktioner i hjertet.

som et resultat, hjertemusklen svækker og, på samme tid, det kompromitterer sundhed organer såsom nyrer, pancreas og Desuden øges risikoen for hjerteanfald, når det ikke kontrolleres i tid,

, og andre alvorlige lidelser, der påvirker vores livskvalitet. Af denne grund, Det er vigtigt at forbedre livsstilen og at anvende midler, hvis egenskaber letter blodtryksreguleringen. I det følgende rum,

vil vi dele disse 6 helbredende urter i detaljer

, så du ikke tøver med at bruge dem som en naturlig behandling 1. Oregano Oregano har en aktiv ingrediens kaldet carvacrol som efter at være blevet assimileret i kroppen,

hjælper til at reducere forhøjet blodtryk

. Dette stof har en anti-inflammatoriske og vasodilator, der regulerer puls og blodgennemstrømningen gennem arterierne. Sådan bruger

til hendes udsøgte smag, ideel til krydderier kød, gryderetter, supper og andre opskrifter

Du kan forberede det som en infusion eller, hvis du ønsker det, tilføj det til dine smoothies.

  • 2. Baldrian
  • baldrian er en urt med sedative, antiinflammatoriske og antikoagulerende, der kan hjælpe med at forbedre blodtrykket.

Dens naturlige aktiv kontrol spændingen forårsaget af stress og

efter stimulering cirkulation, bidrage til at genoprette den puls

. på den anden side, er en naturlig beroligende middel, der kan reducere muskelsmerter, depression og søvnløshed. Sådan bruger

Brug op til 10 dråber baldrian ekstrakt dagligt.

Forbered infusion af anlægget og tager det en time før sengetid.

  • 3. Lavendel
  • En kropsmassage med lavendel æterisk olie kan hjælpe med at stimulere blodcirkulationen at reducere blodtrykket i løbet af kort tid.

Ud over at være en kraftfuld muskelafslappende, denne plante

er en naturlig vasodilator, der slapper af og uddyber blodkar

. Den eksterne applikation ud over forbruget er et af de bedste kosttilskud for at holde blodtrykket stabilt. bruge det?

Forbered en kop lavendel te og forbruge det op til 2 gange om dagen.

brug af lavendel olie og massere hele kroppen, 2 eller 3 gange om ugen.

  • 4. Felt padderok
  • Mange mennesker med forhøjet blodtryk er direkte relateret til væskeretention, som de lider konstant.

Denne tilstand, der kaldes ødem,

påvirker strømmen af ​​blod i arterierne

og overbelaste hjertet. felt padderok er vanddrivende plante som efter indtaget, stimulerer fjernelse af spildfluida og lette lindring af denne lidelse.

Sådan bruger Forbered en infusion af tørfelthestetail og konsum det 2 eller 3 gange om dagen

Gentag bivirkningen mindst 3 gange om ugen.

  • 5. Mælkebøtte
  • Som den tidligere plante er mælkebøtte et kraftigt vanddrivende middel, som kan forbedre nyrefunktionen for at lette den optimale eliminering af salte og væsker.

Dens antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at genoprette arteriel sundhed

og samtidig beskytte hjertemusklen.

Sådan bruges Tag 2 kopper mælkebøtteinfusion hver dag.

Brug infusionen af ​​denne plante til at lave juice eller smoothies.

  • 6. Passionflower
  • Passionflower er en naturlig ingrediens, der har været brugt i årtier

som et supplement til behandling af depression, angst og stress

. Dens beroligende egenskaber hjælper med at slappe af krop og sind, samtidig med at produktionen af ​​cortisol reduceres væsentligt. Det tilskrives også antiinflammatoriske og vasodilatoregenskaber

, som hos mennesker med hypertension kan være gavnlige.

Hvordan man bruger det? Forbered en kop infusion af passionflower og forbruge det i tider med stress og angst.

Husk at som det har søvnige komponenter

  • er det bedre at forbruge det om natten
  • Er dit blodtryk bekymrende for dig? Prøv en af ​​de urter, der er nævnt i denne artikel, og kontroller, om du kan forbedre denne tilstand ved at bruge naturlige ingredienser. Husk selvfølgelig, at dine resultater også afhænger af andre livsstilsvaner, især hvad som helst til kost og regelmæssig motion

Reducer højt blodtryk med disse 5 naturlægemidler

Hvis vi tager medicinsk behandling for at regulere blodtrykket, skal vi først konsultere vores specialist. Læs mere "


Sådan laver du den genuese kage

Sådan laver du den genuese kage

Du har en fest og ved ikke ikke hvad skal du forberede dine gæster? Bare rolig, i dag bringer vi dig en simpel opskrift på den genoiske kage. Ud over at være nem at forberede, er det en fornøjelse for dine gæster, familie eller venner. Det bedste er, at den genuese kage, foruden at være meget lækker, bidrager til en lav kalorieindhold og en acceptabel mængde protein, , der hovedsagelig kommer fra de æg, du vil bruge til forberedelsen.

(Kvitteringer)

8 Effektive retsmidler til at ende styes

8 Effektive retsmidler til at ende styes

The styes er infektioner, der vises nær øjet, forårsaget af bakterier og kan påvirke os på mange måder. Eksterne styes normalt vises i kirtler sebaceous der er på kanten af ​​øjenlågene, med pisken eller svedkirtlerne. på den anden side, interne styes er dem, der vises på den indvendige overflade af øjenlåget.

(Kvitteringer)