Anæmi er en tilstand, der opstår, når der er et fald i niveauet af røde blodlegemer og hæmoglobin i blodet.
Denne situation fører til udvikling af andre sundhedsmæssige problemer, da det reducerer evnen til at transportere ilt fra lungerne til resten af kroppens væv.
Følgelig føles personen mere træt, mere skrøbelig og med vanskeligheder med at koncentrere sig.
Derudover har hun en tendens til at have bleg hud, og hendes hår og negle er svækket.
For at fremskynde genoprettelsen af denne sygdom er det vigtigt at øge forbrug af jern-rige fødevarer
Dette mineral øger mængden af røde blodlegemer for at genoprette alle funktioner, der er påvirket af deres mangel.
Således kan du bruge en række naturlige juice, der giver jern og andre vigtige næringsstoffer.
I denne artikel deler vi 5 gode opskrifter, så du kan forberede dem hjemme og forhindre og / eller behandle denne betingelse.
Bemærk!
Persille er en fælles urt, hvis egenskaber fremmes i alternativ medicin og gastronomi.
Det indeholder en god mængde jern, ud over vitaminer og antioxidanter, der fremmer afgiftning af kroppen.
Denne saft er ikke en stor smag, men dens fordele er sådan, at vi ikke bør tøve med at forberede det.
Se også: Opdag en kraftig anti-rynke-lotion med citron og persille
Bønner er en grøntsag med højt jernindhold, der er ideel til bekæmpelse af anæmi.
Dens energikraft bekæmper træthed og dets næringsstoffer er fremragende til lindre kapillær skrøbelighed og negle.
Denne lækre saft indeholder jern, men også fibre og antioxidanter, der hjælper rense blodet.
Radise saft og brøndkarse er et lavt kalorieindhold drik, som du kan indarbejde i din kost for at forebygge blodmangel, svaghed og træthed.
Vi anbefaler, at du læser? .. Den smoothie med melon , spinat og rosiner til muskel træthed
De gulerødder og brøndkarse giver gode mængder af fibre, vitaminer og mineraler, puste nyt liv i kroppen.
den Regelmæssig indtagelse af juice forebygger symptomer på anæmi og hjælper med at forbedre den fysiske og mentale præstation mod aftager energi.
Dette grøntsagssaft indeholder vitaminer og mineraler, der stimulerer kroppens energier vanskeligheder såsom kronisk træthed og anæmi.
Du kan vælge en af disse opskrifter til at supplere din behandling for symptomerne på anæmi
Du bør dog vide, at de ikke anvendes som erstatning for medicin eller rådgivning, som lægen har ordineret.
Himalaya salt til at ende migræne
Migræne er en masse meget stærk hoved, irriterende og nagende der kan være ledsaget af kvalme, d a. sløret syn, midlertidig blindhed, øjensmerter og opkastning Selvom der anvendes stærke smertestillende til behandling, er der et naturligt alternativ, der er fantastisk til hurtigt at behandle migræne: vi taler her om Himalaya salt.
Juice til at reducere type 2-diabetes i en uge
Diabetes er en kronisk tilstand, der opstår, når vores krop ikke længere er i stand til at regulere blodsukkerniveauer. Denne tilstand kan udløses af en lang række faktorer, blandt dem er blandt andet genetik, fedme, stress, dårlig ernæring, kirurgi, medicin eller vira. Insulin er et hormon, der produceres af bugspytkirtlen, der regulerer blodsukkerniveauer.