6 Infusioner, der vil hjælpe dig med at afgifte kroppen

afgifte vores kroppen vil give os mulighed for at få mest muligt ud af næringsstoffer fra de fødevarer, vi spiser, for at få mere energi og bedre sundhed.

Dagen efter dag er kroppen udsat for forskellige toksiner.

De kan komme direkte fra vores krop (på grund af en dårlig kost) eller eksterne agenter (forurening, udledning af gas osv.).

De kan forårsage forringelse og alvorlig skade i kroppen , især når de fjernes ikke som det skal, de depuratives organer i sidste ende lider under følgerne

på samme måde kan den ophobning af toksiner i kroppen forårsager typen problemer.

• fordøjelsesproblemer
• søvnløshed
• Diarrh ed
• For tidlig aldring
• Vægtøgning
• Væskeophobning
• Dårlig blodcirkulation
• Cellulite

Selv om det er umuligt at undgå alle giftstoffer, vi kan følge en diæt hvilket bringer os til en bedre livskvalitet.

ud over at rense vores krop, en afgiftende kost forbedrer ernæring og øger de enzymer, og samtidig fremme celle regenerering.

Det er vigtigt at bemærke, at for at følge denne plan er det vigtigt at holde op med at forbruge fødevarer såsom:

• raffineret sukker
• Mel
• rødt kød
• Alkohol
• Café

nedenfor vi får Giv nogle enkle brygningsrecept til at inkludere i din depurative diæt:

1. Grøn te

Da dette er en antioxidantrig drink, er grøn te en god allieret til styrkelse af forsvar og forhindre sygdomme som hypertension, influenza, astma og lige stress 1 spiseskefuld knust grøn te (10 g)

1 kop vand (250 ml)

• Fremgangsmåde
• Hæld en spiseskefuld te i et filter eller tekugle

Varm koppen vand uden kogning, ellers ville teen smager bittert

• Placer filteret oven på koppen, hvor du hælder varmt vand Lad så stejl i 3 minutter
• Du kan sød din drink med lidt honning, hvis du ønsker det.
• Bemærk: Det anbefales at forbruge denne infusion i begyndelsen af ​​dagen, fordi
• det kan forårsage søvnløshedsproblemer

Se også: Hvad er virkningerne på din daglige forbrug af grøn te? 2. Infusion Lemon

Da det indeholder en masse C-vitamin, citron er en fremragende antioxidant og antiseptisk.

Så

det hjælper til at bekæmpe frie radikaler, der forårsager ældning

og dårlige kroppens funktion Ingredienser 4 kopper vand (1 liter)

2 citroner (vi bruger bark og juice)

• Hvad skal du gøre? vand til at koge og blande barken af ​​begge citroner i 10 minutter
• Derefter tilsættes saften

Serveres og sødes med lidt honning om nødvendigt

• 3. Thyme Infusion
• Timian har antiseptiske og desinficerende egenskaber, hvilket gør den ideel til
• forbedret leverfunktion

. Vi kan ikke glemme, at dette organ såvel som nyrerne er ansvarlige for at fjerne urenheder fra vores krop.

Ingredienser 2 kopper vand (500 ml) 2 spiseskefulde timian (20 g)

Hvad skal du gøre?

• Kog vandet, slukk derefter varmen og tilsæt to spiseskefulde
• Cover og lad stejl i 5 minutter.

Filter så infusionen

• Du kan sødes med honning, hvis du ønsker det.
• 4. Elderberry infusion
• Denne infusion har en funktion hovedsagelig diuretikum og diaphoretic,
• , som gør det muligt at accelerere udsendelse af naturligt toksiner.

Ingredienser

2 kopper vand (500 ml) 2 spiseskefulde hyldebær formalede blade (20 g)

Fremstilling

• Bring vand i kog med 2 spiseskefulde ældre blade i 5 minutter.
• Steep indtil infusionen er lidt afkølet, filter derefter drikke

5. Selleri infusion

• Denne grøntsag giver os sine vanddrivende og antioxidante fordele. Takket være dets egenskaber
• det fremmer fjernelsen af ​​fluider og toksiner.

Ingredienser

4 kopper vand (1 liter) Bladene af selleri et heltal

Fremstilling

• Bring vand i kog og tilsæt selleri blade.
• kog i 3 minutter og derefter slukke for varmen.

Cover og lad trække i 3 minutter.

• Filter før servering.
• du kan forsøde med honning, hvis det ønskes
• Vi anbefaler, at du læser. de 5 fordele af selleri, som du ikke vidste
• 6. Mælkebøtte infusion
• mælkebøtte,

Ud over at være en antioxidant og at have anti-inflammatoriske egenskaber, anvendes til at oprense blod

samtidig hjælpe leveren at aflaste.

Ingredienser 1 kop vand (250 ml) 1 spiseskefuld mælkebøtte (10 g)

Fremstilling

• Bring vand i kog og tilsæt mælkebøtte.
• Steep i 3 minutter og slukke for varmen.

Cover og lad stejle i 5 minutter.

• Filter og forsøde med honning, hvis det ønskes.
• Selv om disse infusioner er kendt for at fremme vægttab,
• de også er meget effektive til at holde en sund krop uden giftstoffer.
• frugterne, der hjælper fjerne giftstoffer

Hvis giftstoffer ophobes, kan de gøre meget skade! Kom og oplev vores tips til at rense din krop på en naturlig måde. Læs mere "

---

7 Fordele af ingefær, som du ikke vidste

Ingefær er en rod med en meget bestemt smag, som vi kan bruge til forberedelse af saucer, supper, marinader, hovedretter og endda nogle desserter. Men ud sine kulinariske anvendelser, ingefær este blevet populær i årtier over hele verden takket være sine mange gavnlige medicinske egenskaber til vores sundhed.

(Naturmedicin)

Tag propolis fra de første symptomer på influenza eller kolde

Propolis er et fremragende naturligt antibiotikum til behandling af de første symptomer på forkølelse og influenza. Når vi begynder at have ondt i halsen, slim, hoste eller feber, er dette den bedste tid til at begynde at tage dette middel og få næsten øjeblikkelig lindring. Vi skal dog vide, hvordan gør det, så resultatet er så effektivt som muligt.

(Naturmedicin)